女明星对自己的身材管理都是非常严格的，因为镜头前的自己总是会比现实中的自己胖很多，很多女明星都把身材控制在八九十斤左右，这样上镜才最好看。所以女明星对自己身材的要求几乎是严苛的，不过也并不是没有胖的女星，像范冰冰、蒋欣等人都是微胖的女星。张天爱刚刚出道的时候也是一个小胖子，很多人都不知道张天爱以前多重，看到的只是她现在完美的身材。
张天爱
张天爱为什么减肥
张天爱出道其实算是非常早的了，在2009年张天爱就拍摄过微电影，当时还是和金秀贤搭档，只不过那时候金秀贤和张天爱都是娱乐圈的新人。张天爱当时的体重有126斤，如果放在普通人当中，也算是比较校准的身材了，但是上镜之后的张天爱好像瞬间又胖了三十斤一样。
张天爱
当时看着自己镜头前硕大的包子脸，张天爱就明白自己这样以后是没有前途的，这个微电影也成了张天爱四年内唯一的一部作品。后来张天爱也自曝，看到自己在电影中的形象，就觉得是自己拉低了电影的质量，所以她下定决心一定要好好减肥。
张天爱旧照
自杀式减肥磨练意志
减肥虽然说的简单，但其实是一件非常考验意志力的事情，张天爱当时刚刚出道收入微薄，所以她只能利用节食的方法让自己瘦下来。张天爱在减肥时间不吃油盐酱醋，每顿饭只吃水煮黄瓜和西红柿，一日三餐都是这两样食物。一开始张天爱非常的痛苦，为了避免外界的诱惑，她还将自己关在家里，整日闭门不出。
张天爱
过了适应期之后，张天爱也慢慢的习惯了吃黄瓜西红柿的感觉，而这个习惯整整坚持了两年。后期张天爱也经常运动健身，或者出门散散步，但是美食对于她来说已经没有多大的诱惑力了，经过两年的努力，张天爱成功的瘦到了九十斤，不过这种减肥方式是不值得提倡的，大家还是应该选择更加健康的方式来改善自己的身材。
