"我当时情绪很低落，一切都压在我身上了。"迈克尔基恩承认，在与伤病和糟糕的状态作斗争时，他的心态跌到了"谷底"，在家人面前痛哭流涕。在接受BBC采访时，这位埃弗顿后卫还透露，他在球场上的表现让他难堪，他把自己藏了起来。在自我开放之后，他现在正与精神卫生慈善机构合作，鼓励其他人寻求帮助。
"我不想出去，不想见到任何人，"他说，"我对球场上的一切感到有点尴尬，所以我不想被人看到，也不想做任何事。我坚持了很长一段时间，努力工作，在足球场上扭转了局面，我最终没有完全崩溃，但我基本上是哭着告诉家人我的感受。那是一个重大的突破时刻，几乎到了最低谷，从那时起，在家人和朋友的帮助下，我变得越来越好，我开始和一位体育心理学家交谈，现在我仍然经常这样做，只是为了继续保持这种状态。"
基恩是2017年夏天时任主帅科曼招募的众多昂贵新兵之一，在2017年7月以3000万英镑的俱乐部纪录加盟埃弗顿后不久就开始出现问题。他在卡拉堡杯与桑德兰的比赛中受伤，詹姆斯-沃恩的铲球在他的脚上造成一处伤口，需要缝八针。基恩在那场比赛中继续比赛，并在接下来的几周里继续这样做，接受止痛注射以对抗最终导致进一步发炎并且住院。基恩说："当时，我只想和队友在一起，我们正经历一段艰难的时期。我不想被人看到，我只想走出去，尽我所能，努力扭转局面事后看来，这可能不是最好的做法。我认为最主要的是从中学习，之后学习我自己的心理健康，以及如何应对未来。"
基恩现在正与心理健康慈善机构Calm（反消极生活运动）合作，鼓励其他人在需要帮助时伸出援手，特别是年轻人。基恩补充道："我认为，当你以前从未做过的时候，这很难做到，所以骄傲可能会阻止你做这件事，你可能会认为，如果你大声说出来，你会表现出软弱的一面。这样做是完全正常的，完全没问题的，一旦你这样做了，你就会意识到很多人都会坚持下去。如果他们真的很难和别人说话，我会敦促他们，因为我现在从个人经验中知道这对我有多大帮助。"
本周，他和其他英超球员都在加紧训练，因为在一段时间的停赛后，足球准备回归。他们期待着重返赛场，但基恩理解其他专业人士的担忧，其中一些人对复出表示担忧。"我认为这是目前最安全的地方，因为我们坚持严格的指导方针和社交距离，"他补充说希望我们能继续进步，为下一步的比赛做好准备。"我理解大家的担心。我认为每个人的情况都不一样，所以如果球员们在训练中感觉不舒服，那么我认为你必须接受这一点。"
