活血暖胃
生姜红茶中的红茶和生姜都含有多种活性成分，如生姜烯，具有保护胃粘膜细胞的作用。红茶温热，经过整个发酵过程，茶多酚含量降低，不会对胃造成过度刺激。二者结合具有清热解毒、消炎祛湿、活血暖胃、止呕的作用。而且生姜的纤维物质有助于清除体内垃圾，有益健康。
研究表明，生姜中的许多活性成分不仅具有活血暖胃的作用，还具有预防癌症和心血管疾病的作用。医学证明，从生姜中提取的精华也可以用于治疗偏头痛、运动障碍和关节炎。生姜还含有一种油性树脂，具有降低血脂和胆固醇的作用。
生姜和红茶都是热食，具有促进血液循环、加速新陈代谢的作用。红茶和生姜都有暖身作用，有利于增强身体的代谢功能，加速脂肪的燃烧，促进体内堆积的废物排出，从而达到减肥的效果。
生姜有特殊的通便作用，红茶有利尿作用。经常便秘的朋友泡一杯生姜红茶，不仅有助于快速解决便秘问题，还有助于提神醒脑，保持一天精力充沛。但喝姜红茶的最佳时间是凌晨，不适合下午3点以后喝。
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