你的体重标准吗？最近微博成了热门话题。根据美国的最新研究，提出了一种新的重量计算方法。你的体重标准码是多少？标准重量是怎么算的？大家一起来看看吧！
美国研究人员在《新英格兰医学杂志》上指出，身高体重指数是国际上常用的衡量肥胖和健康程度的指标，专家提出了标准体重=x0.9-2.5的计算方法。算算，你的体重是标准吗？
什么是女生的标准身材标准身材要看胸腰臀比例和身高。如果我们在身体中心画一条直线，就可以做两个以胸部和臀部为顶点的三角形。
如果中心线两边的三角形前后上下比例相等，交点位于腰部，就可以称之为理想体型。乳头应该从头顶向下2个头长，也就是说，在肩膀和肘部之间的中心。手臂轻微弯曲时，腰部应位于肘部附近。臀部的理想位置是整个身高的一半。
标准身材的完美比例1.上身与下身比例:以肚脐为界，上身与下身比例应为5: 8，符合“黄金分割”规律。
2.胸围:胸围是从腋窝开始沿胸部上方丰满处测量的，应该是身高的一半。
3.腰围:正常情况下，测量腰部最细的部位。腰围比胸围小20厘米。
4.臀围:在身体前方，耻骨与臀部最大部分平行。臀围比胸围大4厘米。
5.腿围:大腿最上部，臀部折叠线以下。大腿围比腰围小10厘米。
6.腿围:在腿的丰满处。腿围比腿围小20厘米。
7.脚颈围:在脚颈最细的部位。脚颈围更小，腿围更小10 cm。
8.上臂围:在肩关节和肘关节中间。上臂围等于大腿围的一半。
9.颈围:在脖子中间最细的部位。颈围等于小腿围。
10.肩宽:两个肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减去4厘米。
饮食要注意1.吃蛋白质食物。蛋白质有助于肌肉生长，所以你应该多吃肉和大豆制品。但是吃肉的时候要把脂肪去掉，不要堆积太多脂肪造成肥胖。
2.吃富含钙的食物。如牛奶，可以预防骨质疏松。
3.吃含钾的食物。钾可以帮助排出体内多余的水分。
4.不要喝含糖过多的饮料或罐装果汁。因为糖会转化成脂肪，所以在吃水果的时候，也要选择一些含糖量低的水果，比如苹果、橘子、西瓜等。
5.不要吃太多盐。因为盐会在体内积聚水分，引起水肿，所以应该少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐食物。
6.不要吃加工食品。尽量用天然食物做饭。因为食品添加剂大部分分子很小，水分会留在体内，不容易排出，而是堆积在下半身。
