我们来看看女生对自己身高的看法。快来看看你是不是中枪了！总之女生一直羡慕别人的身高，没错，就是酱紫！女生有哪些方法可以让自己长高？边肖告诉你。
155:我好想长到160。。。那么远
158:快160了。加油！
159:没关系，我妈160！
160:想做一个165的小公益行动
163:我说我165。不应该有人怀疑！
我羡慕168
四舍五入，差不多是170
170:再也不长高了。
173:为什么我这么高？。。
我真的想要160的身高
178:我选狗带
顺便问一下，有一米八以上的女生吗？举手！
比如睡眠，俗话说“睡得好，长得高”，没有好的睡眠，会抑制女生体内激素的分泌，导致发育迟缓。但是，我发现我们很多父母只希望孩子多花点时间学习，而忽视了睡眠时间。
沐浴阳光助长高人体皮肤中有一种物质叫7-去氢利胆素，在紫外线的照射下可以合成维生素D。维生素D可以促进生长和骨骼钙化。忽视阳光会导致维生素D缺乏，氨基酸流失，女生也很难长高。所以首先要学会科学地晒太阳:让宝宝晒一两个小时的太阳。
吃高蛋白的肉，喝牛奶
禁止食用下列不利于生长的食物
碳酸饮料:尤其是可乐型饮料，磷含量过高，导致体内钙磷失衡，导致生长迟缓。
糖果和甜饮料:吃太多的糖会影响身体脂肪的消耗，引起脂肪堆积，还会影响钙的代谢。有专业人士认为，如果糖的消耗量达到食物总消耗量的16%-18%，体内的钙代谢就会紊乱，阻碍体内钙化，影响生长和身高。
“垃圾食品”:油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头等使用各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等。，虽然它们提供大量热量，但蛋白质和维生素等营养物质很少，长期食用会导致营养不良。
首选是跳，篮球，羽毛球，跳绳
踢腿——这是最省时的拉伸运动，三十条腿一分钟就可以完成，有一天睡觉前就可以进行。
