消极情绪 让青春期孩子克服消极情绪

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发布时间: 2021-06-02 04:34:21
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  青春期的孩子面临着生理上和心理上的急剧变化,往往缺乏调整自己情绪的好方法,从而产生消极情绪。

  孩子的消极情绪多与在家庭环境中受到压抑的教育、父母关系不和谐、过多的压力等有关,常常表现为精神恍惚、疑虑重重、心情不好、自我封闭等。

  父母对孩子的期望过高,对孩了的管教过严,超过孩子所能承受的范围,孩子无法承受,就会导致心情不佳,思想闭塞,情绪压抑,无法发泄自己的情绪。

  对于父母来说,要留心孩子的表现及心理变化,采取预防措施,一日.发现孩子有情绪消极的表现,就要及时给予引导和帮助,避免严重的消极情绪发展为抑郁症状。同时,父母要和孩子保持良好的沟通,努力营造和谐的家庭环境,让孩子保持健康快乐的情绪。

  写给父母的建议

  建议1:让孩子在充满爱的家庭中成长

  家庭是孩子的第一生活环境,也是孩子心灵的港湾,和谐温暖的家庭氛围是孩子健康成长的动力。父母要注意观察自己孩子的情绪变化,及时和孩子进行沟通,为他创造·个温馨的家庭氛围。孩子体验到了家庭的温暖和安全感,消极情绪会自然排解。

  魏青今年上五年级了,以前是个活泼开朗的孩子,但是现在却变得闷闷不乐。这和家里最近发生的事情有关。

  她的父母感情一直不好,整日吵吵闹闹,她也似乎习惯了这样的生活。可是这段时问,父母却涉及了很敏感的离婚话题。有天晚上,他们又开始大吵大闽,还说要不是因为孩子,早就离婚了,丝毫不顾及魏青的感受。

  魏青感觉自己是多余的,是父母的麻烦。整个人变得无精打采,学习成绩直线下降。

  父母之间的关系会影响到孩子的情绪。父母亲密和谐、互敬互爱,孩子就会感到温馨和愉悦,心情也会随之开朗.如果父母关系不和谐,整日吵闹不休,会给孩子的心理造成压力和恐惧,影响到孩子的身心健康。

  所以父母要多为孩子考虑,让他在充满爱的家庭巾成长。

  建议2:提高孩子的抗压能力

  生活、学习中的不顺利会让孩子承受很大的压力,精神上积累的压力也会让孩子对自己失去信心,变得忧心忡忡、抑郁苦闷等。

  父母要有意识地培养孩子的抗压能力,让孩子充满自信地去面对各种困难和逆境,教育孩子学会坦然地面对挑战,锻炼孩子坚强的意志力,进而提高孩子的抗压能力。

  建议3:鼓励孩子多交朋友

  现在的孩子多是独生子女,和外界接触较少,往往没有朋友,这会让孩子的消极情绪得不到及时的排解。

  鼓励孩子交朋友,会让孩子觉得身心愉悦,既能联络彼此的感情,又能将自己的不愉快在和朋友的交往中得到合理的释放,有助于消极情绪的改善。

  倚倩今年8岁了,可是她的朋友却很少。父母平时工作忙,很少和她沟通,自己学习上和生活上的困惑都无处诉说。她心里很压抑,看到别人有朋友很羡慕。

  父母发现了女儿的情绪变化,并且得知女儿是因为没有朋友而苦恼时,就鼓励孩子敞开心扉去和别人交流、交往。倚倚在父母的指导下,和班里的一个孩子建立了良好的友谊,放学后她们一起做作业、一起玩。此后,倩倚的性格也开朗了不少。

  父母要鼓励孩子多与同龄伙伴交往,教会孩子与他人融洽相处,可以经常邀请孩子的朋友来家里做客、玩游戏,孩子的心胸和视野开阔了,就会克服消极情绪。

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