美容心得体会
第一篇：美容心得体会学习美容差不多一个多月了，觉得美容不是一种单一化的手工化的东西，它包含了很多东西，学习美容的心得体会。
比如，它跟素描、物理学等都有着密切的关系，它也跟中国上下五千年的历史一样有着自己渊远流长的历史。从原古时代，人们开始懂得美容，懂得利用一些天然的东西来美化自己，从几百年之间的慢慢兴起又跌落，直到今天美容行业的繁荣，它经历了一条艰辛的道路，我对美容有了新的认识和理解。
在前面学习化妆的时候，学习当中让我知道了色彩的搭配方法，什么样的肤色配哪种色系的粉底等等，我们还参加了社会实践活动，到街上去给行人画妆，这种方式对我们的帮助很大，既可以锻炼我们的沟通能力，又能提高我们的画妆技巧。
这个星期学了一个星期的护理课，有理论，有实操，综合起来我觉得，学习美容，不仅要有熟练完善的手法技巧，还有必要掌握一定的理论知识，不仅要用手，更要用心，要做到手到、眼到、心到，理解美容作为服务待业的真正含义，把微笑、真诚送给顾客，要用我们的温馨服务让顾客从心里感到舒心、放松，从而使我们的微笑服务、真诚服务成为美容院的第二道华丽的装修。
最重要的是我觉得要学会所有老师教给我的东西，从中选择一项自己的喜欢的项目，学好、学精，一个专业的美容师应该具备自己独特的地方，能有一门能在这个行业中独树一新的专长。
篇二：美容心得体会
第一招：补脾可净颜
相对的，脾脏、肺和肾脏都处于弱势，补脾是春天继补肝之后最重要的一项任务。
茯苓加牛奶一定要每天都喝，防患于未然，因为只要是有点脾气的女性，肝脏都难免有问题，虽然一时的脾虚症状没有表现出来，但肝脏的疾病必定波及脾脏，变成黄脸婆的时候再后悔可就晚了!
第二招：补肝可养眼
心火在春天很旺，所以失眠也是在所难免的。将桂圆加入茶中，能将心火引导到肾水里去，灭心火的同时补养肾脏。桂圆虽然是上火之物，但是熄灭心火真的很神奇，很有效。
第三招：五香汤，让你做个馨香美人
兰香、荆芥头、零陵香、白檀香、木香这五味中药材，都有芳香身体和驱浊的功能，将这些药材放在砂锅中，煮半个小时，药材不用放太多，每样10克就足够了，然后再倒入在浴盆里。最好能坚持连续泡15天，这是一个疗程，你将会有很大的改变哦。
春天肝气很旺盛，不要多吃酸的食物，会增加肝脏的势头。要适当吃点甜的，能够帮助扶脾。
第四招：按摩头皮，好处多多
春天要每天坚持按摩头皮，可以用那种专门用来按摩头皮的梳子，每天晚上按在头皮上使劲向下按，但注意轻轻地来回梳，不然太痛了，头顶穴位比较多，还是比较疼的。
按摩头不光是对头发好，还能通百脉，让气血不衰，再配合泡脚，虚火全部都下来到肾脏了，睡觉也香甜。如果没有专门按摩的梳子，用手指也行。
第五招：核桃润肤
春天，头发、皮肤都会感觉干燥。而每天早晨吃3个核桃，坚持吃3个月，全身皮肤都会非常滋润，根本不用涂护肤乳液，而且头发也会柔顺有光泽。因为核桃仁所含的植物脂肪中的亚油酸是人体最理想的肌肤美容剂。核桃仁还含有多种维生素和大量的甘酸，可以增强皮肤的抵抗力，有光润皮肤的作用
篇三：美容心得体会
勿乱挤粉刺
当粉刺还未成熟时，就不要心急把它挤出来，否则会很易令皮肤细胞受到感染，引起毛囊发炎。
鲨烯知多少
我们时常听到化妆品内加入了角鲨烯，其实角鲨烯是深海鲨鱼的肝油，性质与皮脂相近，是用来补充皮肤油质的极佳配方。
清除角质
不要只依赖去角质护肤品来清除老化角质，从适当的洗脸方法着手才是最佳的对策。
避孕增磅
长期服食避孕药、打避孕针，会使身体容易积聚水份，从而令体重增加。
忌戒早餐
不吃早餐这个减肥方法，只会令体重短暂下降，长期如是的话反而会令身体更易吸收，这样就更易肥。
水肿性肥胖
水是没有热量的物质，所以多喝也不会致肥，但喝水的同时如进食太咸的食物，就会引致水肿性肥胖。
慢慢地减肥
以任何方法成功减肥后均可能出现反弹现象，减肥速度愈快，反弹速度亦愈高，所以减肥这回事绝对不能急。
减轻浮肿
如果发现眼部浮肿，除了可用茶包敷眼外，还可常试用一片薄黄瓜敷眼，因为它的抗炎作用有助减轻肿涨。
灵芝妙效
灵芝含微量元素─有机锗，可有效提高免疫机能及增补元气，提升细胞带氧功能，使脸色红润。
静电对抗
冬天梳头换衫时，头发会很容易因静电而竖起，所以梳头前在发梳上加些定型水或定型口者喱，就可减低此情况出现。
篇四：美容心得体会
说到这个美容啊，很多MM可能会有一个感觉，怎么美了半天，要么是好了没几天就又回到以前的状态，要么就是根本没有什么效果~~~即使是砸下血本，买了一堆名牌，最后的结果还是赔了夫人又折兵~~~不值啊~~~特别是当你站在名牌的专柜前做选择的时候，漂亮的售货小姐总会给你推荐一整套产品，会和你说如果您单瓶使用，效果肯定没有使用一套的好啊~~~，于是各位MM就不得不再把手摸向钱包了~~~~难道我们的美容之路真的必须这么坎坷？？~~~其实也不用啦~~~我就谈谈我的经验哈~~~
在美容之前，首先您要先弄清楚您属于什么肤质，这样才好对症下药啊~~~如果您不知道自己属于什么样的皮肤，那可以去一个比较知名的品牌专柜，问一下就知道了，呵呵呵~~~简单的说一下辨别的方式呢就是：如果洗完脸以后皮肤很紧绷，很干燥，特别是几分钟以后也不缓和的，这样的皮肤基本可以说属于干性的了~~~如果脸颊处干燥起皮，而T字部位又容易出油，这样的皮肤基本属于混合偏干的类型~~~如果整张脸看起来都比较油那就不用说了，基本属于油性皮肤~~~而起痘痘的皮肤不论是不是干燥起皮，油质分泌都是比较旺盛的，都需要做一定程度的控油哦~~~~有些MM会问，为什么自己的皮肤平时都油油的，眼角、嘴角处还会有细纹呢？这里就有个误区啦~~~油性的皮肤并不代表皮肤不缺水，所以千万不要认为脸上有痘痘就不往脸上擦任何的护肤品噢~~~那样子只会让毛孔变的粗大的~~~~
分清楚自己的肤质以后呢就是对症下药了~~~但是无论是哪种皮肤，补水的工作是都要做的~~~这也是想要保持青春的秘诀啊~~~是到了任何年龄都不能忽视的工作噢~~~下面我就说说补水的方法哈~~~
日常护理：
1.根据自己的皮肤选择一套合适的日常护肤产品：日常护肤品主要包括洁面产品、爽肤水/柔肤水、乳液、营养霜/活力霜、眼霜、精华素。根据咱们这个年龄段，在产品选择的时候尽量选择补水效果好的产品，营养成分没有必要太高，特别是眼霜的选择要尤为谨慎，选择不当很容易在皮肤表面生成脂肪粒的哦~~~
婵真银杏洗面奶
眼霜：兰芝凝亮修护眼霜
2.特殊护理：特殊护理每周做1~2次就可以了，不要太频繁噢~~~不然会让肌肤太依赖反而不好~~~
所需产品：洁面产品、按摩膏、面膜、水、乳、眼霜
步骤：洁面以后，蘸取适量按摩膏，按照按摩膏建议的时间做按摩，冲洗后敷面膜，15到20分钟后冲洗干净，拍上水，待快干时涂抹眼霜、乳液即可~~~
注意：按摩的时候要顺着皮肤的纹理来噢~~~不要很用力，不然会容易长皱纹的~~~可以看看一些按摩的介绍，对您会有帮助的哦~~~面膜的时间不是越长越好的哦~~~最好控制在15到20分钟以内，否则被皮肤吸收的水份和营养会被倒吸或被空气蒸发掉的`~~~做完护理也好、平时洗完脸也好一定要立刻拍上爽肤水或者柔肤水，不要等到完全干燥噢~~~拍完税以后待快干时再涂抹乳液~~~时间不要间隔得太久也不要太短噢~~~
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产品推荐：
按摩膏：婵真红酒调理霜这款调理霜最大的好处就是补水效果很明显，在使用时，涂抹5分钟后皮肤就会有水份渗出，按摩5分钟以后慢慢会揉出来一些脏都西，按摩一段时间以后水份会慢慢减少，冲洗后用手摸皮肤会感觉很有弹性、很细腻、很饱满~~~绝不虚假的！！！~~~这是我自己用后的真实感觉~~~
婵真新调理霜，好处在于可以改善油性皮肤到中性，过程中的感觉是一样的~~~
面膜：兰芝草莓酸奶面膜
兰芝睡眠面膜：这个是专门为比较懒的MM准备的啦~~~只需要睡觉以前涂抹在脸上，第二天早晨洗脸的时候顺便洗掉就可以了，里面含有一种成分，可以吸收空气中的水份，给皮肤补水一整晚的哦~~~气味是由法国调香师调制的，有助于睡眠~~~买来送给妈妈都是非常好的啊~~~
这些就是我每天、每周所作的~~~效果真的是非常的好~~~只要坚持下来，各位MM也一定会感觉出来的~~~不要希望自己的皮肤能在一瞬间变得无懈可击~~~那些都是不现实的啊，肌肤28天代写完一次~~~所以要给它时间啊~~~如果你是痘痘MM，也不用担心，看看我的养生篇再结合这个美容篇，我相信你一定能够慢慢变好的~~~因为我也是从一个痘痘、暗哑、粗造的MM慢慢转化的~~~~
篇五：美容心得体会
早在先秦时期，就有了中医美容的萌芽。逐渐发展到今天，已经趋于成熟，各种技能方法与技能都有了很大的提高。多朝代的史书上或各种古代医学书籍上都有较多的记载。我国生活美容和医学美容相互促进发展，构成了中医美容的悠久历史。从远古的最简单的美容方法开始逐步摸索，前进取得了无法比拟的成就。由此也可以看出中国科技水平的发展和人们生活水平的提高。
中医美容有历史悠久，时间丰富，对生活美容的介入，有较坚实的理论基础，具有整体观和辨证论治等特点。有多种美容方法，如：食膳美容，针灸美容，推拿按摩美容，气功美容等方法，可见中医美容的多样性。中医美容还分为多种临床学科，有皮肤美容，眼科美容，耳鼻咽喉科美容，内科美容等，可见中医美容的兼容性。
学习了中医美容，不仅对中医的一些基础理论有了初步了解，还掌握了一部分美学和美容学的知识。这不仅对今后的生活有帮助，而且对临床医学的学习也开辟了一条新道路。中医是一门博大精深的学科，中医美容更是一门要求技术精湛的学科，学好中医美容，会对我有很大的帮助。
以后还会学到中药美容的知识，要求掌握的知识会更谨慎，精准。在这短短的半学期学习到的虽不深，但是已经激起了我的兴趣，我会继续努力，让自己的水平更上一层楼。
【美容心得体会】
