六七个月的婴儿已习惯于各种味道,走上正轨了。从这个月龄开始,可以大量增加辅助食物量了。1天可以喂2次,例如早上10时1次、下午2时1次。或者下午2时不喂,而在晚上6时再喂,只要按照孩子的食欲来增加就可以了。
在增加辅食量和次数的同时,还应增加辅助食物的花样,要考虑到各种营养的平衡。为此,每餐最起码要从下列四类食品中选一种,尽量使孩子能吃各种营养平衡的辅助食物。
第一类,淀粉:面包、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点心等。
第二类,蛋白质:鸡蛋、鸡肉、鱼、豆腐等。
第三类,蔬菜、水果:四季蔬菜、四季水果。
第四类,油:合在粥内,或放于菜汤及肉汤1/2-1/3汤匙。还可以加些海藻类食物。