因为气垫鞋的弹跳能力和缓冲性都比较好，所以很多人会认为穿气垫鞋在跳远中会有很大的优势，但又担心气垫鞋的鞋底容易扭伤脚。我们来看看气垫鞋是否适合跳远。
气垫鞋适合跳远吗跳远尽量不要穿气垫鞋，因为气垫鞋鞋底太软，会降低地面对脚的反作用力。
作为普通学生，立定跳远鞋的选择主要取决于鞋底，需要横向波纹鞋底，可以增加鞋底与地面的摩擦力，有助于提高性能。便宜的可以买一双背排球鞋。这种鞋底摩擦力好，抓地力好，缺点是落地时脚后跟疼。如果比较贵的话，可以选择李宁的跑鞋，白色泡沫底，质地轻盈，有横向波纹，落地时有很好的缓冲，但是鞋跟不疼。
穿上它不影响跳远，但是边肖建议你可以穿鞋底有钉子的鞋(适合立定跳远？因为在跳远的过程中，很多同学在跳跃和稳定下来的时候很容易摔倒，向前摔倒并不影响成绩，而是向后摔倒，分数是记录摔倒的地方。
跳远的关键是依靠自己的跳远技术和力量。其实穿上气垫鞋后，立定跳远的成绩和穿普通鞋差不多。那么气垫鞋适合跳远吗？穿气垫鞋还是可以帮助跳远的。帮助在于跳远落地时，气垫鞋的软底可以减少地面对脚的冲击，减少运动可能造成的伤害。
可以增加舒适度，但是对提升性能的作用不大。
“这两天，我确实听了一些体育老师的话。有同学问他们，气垫鞋能提高体检结果吗？”郑州外国语学校体育老师杨振华说，根据他多年的教学经验，气垫鞋可以增加舒适度，气垫鞋底部柔软，可以减少对脚的冲击，减少运动可能造成的伤害。但是，要提高成绩，关键在于你的日常练习。杨老师说普通的回力鞋很好很便宜，鞋底很深，可以增加摩擦力，防滑。
郑州市82中学高三体育老师闫小标建议，气垫鞋在长跑中可以增加一定的缓冲力，减少脚步疲劳，人体会感觉更好，但对直接提高成绩的作用不大。体检时要求考生穿平底鞋。跑鞋和鞋底带附件的球鞋不允许穿，但可以穿横条纹深的胶鞋。
跳鞋是跳远的首选，也就是人们常说的钉鞋。
跳鞋是专门为跳远设计的，也用于跳高等项目。如果没有或者不想买跳舞鞋，也要选择抓地力好、摩擦力高的鞋，比如一些跑鞋、篮球鞋，在跳远中可以提供足够的摩擦力，让双脚抓得更紧，从而为跳远获得足够的力量。
