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1.清炒菜心:把菜心洗净,摘成一段段,然后油锅烧热爆姜蒜;倒入菜心翻炒加盐,接着继续炒二至三分钟,加鸡精起锅装盘。
2.蒜蓉炒菜心:1、菜心切成两段,清洗干净后用水浸15分钟,煮开一锅水,放入油、盐、白糖,放入菜心,不加盖大火煮开后在煮5分钟,捞出过冷浸泡再捞起沥干。2、热油锅,放进蒜蓉爆香;3、倒入沥干水的菜心,大锅煸炒几下,加少许鸡粉,翻炒均匀就可上碟了。
还有蚝油菜心。
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