很多人长封闭性粉刺都觉得是一大困扰，想要改善皮肤问题，首先要找出原因，从而对症下药，从生活和饮食上治疗封闭性粉刺：
1、定期去角质
封闭性粉刺的滋生主要是因为毛孔的堵塞，没能正常呼吸，其中导致角质层过厚，形成粉刺。我们要坚持一周去角质一次，市面上有去角质的护肤产品，定期给脸部肌肤彻底清洁，保持皮肤健康状态。可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。
2、卸妆干净
女生都有化妆的习惯，由于化妆的化学物质很多，所以卸妆环节尤其重要，卸妆是要让皮肤得到适当的放松与呼吸。如果卸妆不干净，就很容易形成封闭性粉刺，所以在睡前一定要认真做好卸妆步骤，防止粉刺越来越严重。
3、饮食习惯
上火也是粉刺的表现形式之一，在日常生活中，要三餐定时，要以清淡要住，戒掉酸辣等刺激性食物，不要暴饮暴食。要多喝水，多吃水果蔬菜补充维生素。
4、保证睡眠质量
经常熬夜的朋友最容易有封闭性粉刺，因为身体的功能在深夜后是最容易耗损的，并且会阻止到细胞再生的速度，导致皮肤老化。所以要保证8小时的休息时间，并且在晚上12点前进睡。
