随着宝宝进一步发育，加上智力的发展，需要大量的营养，所以，家长在适当的时候应该给宝宝添加辅食。鱼肉是理想的辅食来源，其富含的营养成分对于宝宝的发育以及智力的发展有很大的好处，家长选择鱼肉松作为宝宝的辅食的时候可以将其制作成鱼肉松。那么，鱼肉松怎么给宝宝吃？
鱼肉松怎么给宝宝吃 宝宝的营养丰富，宝宝常吃鱼对宝宝的健康有很大的好处。鱼肉脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一般比较低，大多数只有1%--4%，如黄鱼含0.8%、带鱼含3.8%、鲐鱼含4%、鲢鱼含4.3%、鲤鱼含5%、鲫鱼含1.1%鳙鱼(胖头鱼)只含0.9%、墨斗鱼只含0.7%。鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。鱼肉还含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸皆有效。鱼体内含有很多DHA，可以促进宝宝大脑发育。
但是，由于鱼肉多刺，很多家长在选择鱼肉作为宝宝的辅食的时候，担心宝宝被鱼刺卡住喉咙。家长可以将鱼肉制作成鱼肉松，这样，就可以放心地给宝宝使用。制作鱼肉松的方式很简单：首先把鱼头鱼尾去除，鱼段子下锅蒸熟将蒸熟的鱼肉挑刺去鱼皮，然后把鱼肉放在豆浆机的网漏勺上用铁勺碾碎鱼肉，（鱼肉一定要碾开来），用网漏勺顺便可以把鱼肉里的水沥干（也可以用其他工具弄，只要保证鱼肉碾开，多余的水分去除就行）。
制作好鱼肉松之后，家长可以将鱼肉松拌进粥里面给宝宝吃，美味又营养。家长在给宝宝制作鱼肉松的时候，最好不要添加调味料，因为宝宝在一岁之前，不适宜摄入盐或者糖，因为摄入过多的盐和糖会对宝宝的健康造成影响。
为宝宝添加鱼类辅食应该注意什么注意烹调的方法：妈妈一开始可以给宝宝喂食鱼汤，等宝宝适应之后，再加入米粥一起煮，之后可以经鱼肉压成鱼泥，加在粥或者面食中，用汤匙喂食。另外，烹调鱼肉辅食的方式一样颇有讲究。一般以清蒸、水煮的烹调方式最好，而不宜使用油炸，另外由于鱼本身就有盐分，所以调味不要过重，以免给宝宝养成重口味的习惯。由于宝宝在1岁之前不能食用花椒、大料、姜葱等调味的食物，所以在给宝宝做鱼类辅食时，需要给鱼去腥的话，可以先将鱼肉煮熟，然后洒一点醋或者柠檬汁，就可以起到去除腥味的作用。
很多家长都担心在给宝宝吃鱼肉的时候被鱼刺卡住，而去除鱼刺最好的方法就是将鱼肉做好之后，爸爸妈妈使用筷子等工具剔除鱼骨，一般鱼背的肉刺比较少。尽量做一些鱼刺较少、较大、容易剔刺的鱼给宝宝吃，减小宝宝卡到鱼刺的风险。适合吃的鱼首推海鱼，如银鱼、鳕鱼、黄花鱼、比目鱼等，因为这些鱼的刺较大，几乎没有小刺。吃带鱼时家长要去掉两侧的刺，剩下中间和脊梁骨相连的大刺，给宝宝吃比较安全。如果吃鲈鱼、鲫鱼、鲤鱼、鳊鱼等，最好给宝宝吃鱼肚子上的肉。
口味要常换常新 鱼类品种丰富，不同的鱼营养价值不同，口感风味也不同。经常变换鱼的品种，做出不同风味的鱼，幼儿会百吃不厌
