眼晴畏光补维生素b2可以吗？一方面我们应该了解畏光的原因，另一方面，我们知道眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素b2，可以适当补充维生素b2缓解眼睛畏光的症状。此外，维生素b2除了增进视力，还有许多功能和作用值得我们了解。
眼晴畏光补维生素b2可以吗首先我们要弄清楚为什么会出现眼睛畏光的现象，究其原因主要有几种：
1、戴眼镜时间越长，眼睛怕光 度数也越高；
2、散光、近视会有一定程度的眼睛怕光 度数；
3、散瞳剂使用次数较多、时间较长；
4、弱视造成感光系统退化、虹膜对光度的控制失调，也会眼睛怕光；
5、视网膜老化、退化、病变者，当然也容易出现眼睛怕光。
通常，强烈的光线使我们在外面行走时，可能会出现眯眼睛以减轻眼睛不适的现象即畏光。此症状说明应补充维生素b2。眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素b2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。富含维生素B的水果有：香蕉、葡萄、梨、弥猴桃。
但是如果是宝宝出现眼睛畏光，爱流眼泪的情况，建议家长及时带宝宝去医院检查，担心是青光眼，总之，眼睛对孩子的健康成长而言非常重要，不容忽视。虽然维生素b2促进发育和细胞的再生，还能增进视力，减轻眼睛的疲劳，但是如果长期出现眼睛畏光，一定要检查原因并及时医治。
维生素b2有什么作用和功能一般人群中缺维生素B2的情况比较普遍，以小儿和孕期尤为严重，维生素B2在人体中的作用非常大。
1、维生素B2对小孩的作用
小儿由于生长发育快，代谢旺盛，若不注意，小儿更易缺乏维生素B2。维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生产，对发育也有促进作用。缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转，造成缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。
2、维生素B2对孕妇的作用
由于维生素B2能够促进发育和细胞再生，对于胎儿发育有促进作用。妊娠中、哺乳期，服用避孕药的妇女需要更加多的维生素B2。妊娠期间需要1.6mg，哺乳期间，头6个月要摄取1.8mg，之后的6个月为1.7mg。
3、维生素b2的特殊功效
一方面，用于防治偏头痛，比利时和卢森堡的科研人员发现，大剂量补充维生素b2可使偏头痛的发生频率降低、发作持续时间缩短。偏头痛是由于脑细胞的能量储备减少所致。而维生素b2则能提高脑细胞内线粒体的潜能。另一方面，若维生素b2缺乏，可增强化学致癌物的致癌作用。因此日常生活中多补充维生素b2可防治癌症。
