1、用料：
紫海苔3片，四季豆200克，胡萝卜1根，花生粉1/2杯，鸡蛋1个，淀粉1小匙，沙拉酱适量，少许。
2、做法：
（1）淀粉加少许水调匀，再加入鸡蛋并且打匀，放入平底锅中煎成3张蛋皮。
（2）四季豆撕去老筋、胡萝卜切长条，放入滚水中加入1小匙盐，烫熟以作为备用。
（3）海苔平铺于竹帘网上，铺上蛋皮并放上四季豆、胡萝卜条，挤上适量的沙拉酱，撒上花生粉后卷起，开口用沙拉酱粘合，切段排盘即可食用。
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1、用料：
紫菜少许。
2、做法：
（1）干紫菜一点点，用凉水泡一下下。用意是去沙，我买的是头茬紫菜，无沙，但是宝宝吃的所以再洗一下。
（2）紫菜洗过后捞起来，放入加了冷水的锅里，烧开，滚一小会
（3）煮熟后放漏勺里滤水，用凉开水冲凉（可以省略），放入搅拌机内打成细泥，最好装盒里密封冷冻。
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