郎平不仅擅长调教年轻球员，还擅长挖掘老将的潜能。郎平培养出了朱婷、张常宁、袁心玥、龚翔宇的一批球星，而老将颜妮同样是她的杰作。在别的教练手中仅仅是边缘国手的颜妮，成为了郎平麾下的定海神针，这位目前中国女排年龄最大的球员，已经两次入选世界大赛最佳阵容。东京奥运会，郎平仍然需要颜妮撑起副攻位置。
颜妮出生于1987年，属于这支中国女排里绝对的大姐大。每次训练和比赛，她都需要在肩膀上贴满胶带进行保护。打排球这么多年，颜妮肩部劳损严重。奥运会延期举行，对于颜妮来说很不利，毕竟她又要老1岁，而且又要带伤坚持1年。
央视最近一次播报中国女排训练情况，18名球员当中唯独颜妮因伤缺席训练。颜妮是中国女排最稳的球员之一，但同时因为伤病，她也成了郎平最担心的球员之一。有没有颜妮，对于中国女排有巨大的影响。
颜妮早在2009年就入选过国家队，但是那时候的她在副攻位置竞争不过赵蕊蕊、薛明、马蕴雯、徐云丽等球员，只能算是边缘国手。2012年，颜妮入选了国家队大名单，但是不参加训练，相当于是预备队成员。可见，那时候她在国家队教练组心中的地位并不高。
颜妮时来运转在于郎平2013年再次拾起中国女排教鞭。颜妮在那一年入选了国家队，并且迅速成为不可或缺的战将，她大器晚成，一路见证了中国女排的辉煌。2015年世界杯夺冠，2016年奥运会夺金。东京奥运周期，颜妮进一步蜕变，年过30的她变得更加出色了。
颜妮入选了2018年女排世锦赛最佳阵容，她在拦网榜上以局均0.89次拦网排名第一，入选了最佳阵容。2019年女排世界杯，颜妮局均拦网0.79次排名第二，仅落后俄罗斯女排的科洛列娃，再一次入选最佳阵容。
连续两次世界大赛入选最佳阵容，毫无疑问，她已经算是世界级巨头。颜妮很低调很实用，总是带着憨厚的笑容，她是中国女排在场上除了朱婷之外的另一定海神针，有她在网前，所有人都感到安心。
东京奥运会将是颜妮征战的最后一届奥运会，毕竟她已经33岁了，打完奥运会后需要考虑家庭生活。郎平7年时间，将一位不被王宝泉、蔡斌看上眼的边缘国手，推上了世界级副攻的位置上，她的调教能力令人赞叹。期待中国女排的北长城在东京奥运会继续巍然矗立。
