新赛季日益临近，前恒大国脚姜宁终于现身了，重返青岛中能的他虽然混迹中乙，但仍有大目标，接下来要帮助球队冲上中甲。年少成名的姜宁拥有较为辉煌的职业生涯，14年前在联赛中上演帽子戏法，成为中国联赛上演帽子戏法最年轻的球员。加盟恒大之后，姜宁获得里皮认可，他还在国家队上演帽子戏法。只可惜，姜宁离开恒大后没再找回巅峰状态，辗转多地远离顶级联赛。
4月底，青岛中能和青岛黄海进行了一场热身赛，姜宁再次回到球迷视线中，代表中能出战的姜宁非常努力。有球迷说，看到姜宁就想到了一个词，落叶归根，时隔多年之后，姜宁重返母队，他希望回报俱乐部对他的培养。这会是他职业生涯的终点站吗？难说，毕竟姜宁只有33岁，远没到退役的年龄，只是如今的姜宁心态平和，回青岛也是希望更好地照顾家庭。
姜宁无疑是年少成名的代表，16岁入选国少，18岁参加职业联赛，首秀便取得进球。20岁时在联赛上演帽子戏法，他成为中国联赛上演帽子戏法最年轻的球员。因为在中超联赛表现出色，他不仅得到国字号球队青睐，还在24岁时加盟广州恒大，成为恒大奇兵。里皮曾表示，姜宁是一位非常优秀的球员，很有潜力，未来会变得更优秀。
遗憾的是，虽然在恒大偶尔有不错的发挥，但始终无法占据主力位置，离开恒大的姜宁开启了漂泊生涯，但多次受伤让他无法找回巅峰状态。姜宁还有两大遗憾，一是他曾在2018世界杯预选赛中上演帽子戏法，助国足大胜马尔代夫，但因为他之后状态下滑，国足大门也向他关闭了。另外就是他曾获得国外球队青睐，但没能踏上留洋路。
上赛季，姜宁帮助泰州远大冲入中甲，赛季结束后离开，最后加入朱炯挂帅的青岛中能。在接受青岛媒体采访时，姜宁非常平静，脸上多了一些成熟和坦然。他直言中能的一切都很熟悉，新赛季的中能加大了投入，目标就是重返中甲，姜宁希望帮助球队完成这一目标。同时，他也希望帮助队内的年轻球员成长，所以，他刻苦训练，就是为给其他球员树立榜样。
另外，姜宁还透露，目前的身体状况非常好，没有任何伤病，随着年龄增大，他的位置逐渐后移，上赛季就曾踢过后腰，他感觉在后腰位置可以更好的帮助球队，但需要跟教练沟通。但愿姜宁能继续拼搏下去，为青岛足球贡献力量，说不定还能在顶级联赛看到他的身影！
