中国女排从1月30日开始就在国家体育总局训练局进行封闭集训，东京奥运会推迟一年举行给中国女排训练提出了新要求，总教练郎平也不得不调整训练计划，重新对队员进行考核，郎平也明确给出了东京奥运会奥运阵容选拔标准。
中国女排封闭集训已经三个多月了，随着东京奥运会的延期、世界排球联赛取消，女排姑娘们只能继续进行训练，不知道何时才能重回赛场。每天当女排队员们进行集体热身活动的时候，总教练郎平也带上厚厚的护腰开始进行热身，随后开始指导队员们训练。
在看到队员们在训练中动作不到位时，郎平会亲自上阵给姑娘们做示范；但看到队员们在救球时冲出球场，郎平也会下意识的伸手护住队员；但看到队员们在训练中出现低级失误时，郎平也会严厉批评。当陪打教练发球后，郎平对队员喊道：“先动脚再伸手！”当李盈莹没有接到球时，郎平也直接说道：“这不应该啊，这么高的球啊。”
由于打球时留下的伤病，郎平全身上下做过十几次手术，最近一次就是三年前的两侧髋关节置换手术了。虽然手术成功了，但现在郎平走起路来有些不对称，这也是手术留下的后遗症。对于自己的身体情况，郎平直言确实比前几年差了一点，不过她也笑着表示：“运动员都有伤，都在坚持，没什么问题。”每堂训练课，只有到训练接近尾声，队员进行分组对抗时，郎平才能坐下来，不过她的眼睛还是紧盯着队员们的训练，大脑在飞速思考着，及时发现问题，纠正问题，解决问题。
东京奥运会的延期一年举行，给郎平在选拔奥运阵容时提出了新的要求，谈到奥运阵容选拔时，郎平也忍不住感慨：“那就是更残忍了！”随后郎平也透露了自己选拔奥运阵容的标准。“准备今年7月的奥运会时，我每一天都在看队员的状态，心里在盘算每一个位置，一下子拖延了，很难控制，不可预料。我肯定不会带两个同样特点的人，一定是一个互补的人，可能一下子这个就落到你身上了，可能你打了一辈子没去成。不能太感情用事，一定要从球队整体实力，球队的打法，更加互补的方面出发吧。”不过郎平也从积极的一面看待东京奥运会的延期。“人一生当中肯定会遇到一些你没有想到的，不可控的事件，中国女排最好的一点是既来之则安之，我们摆正心态，从更好的心态去想，给我们更多的时间去准备，不断的用积极的方式看待这个问题。”
