在《青春之夜》上，“明家大姐”刘敏涛与韩雪、万茜三大沉稳气质型美女合唱了《红色高跟鞋》。原本以为，刘敏涛应该会呈现大姐明镜的大气端庄、霸气大义，或许演绎娘娘静妃的温婉大方、隐忍高贵。谁知敏姐靠着对《红色高跟鞋》的专业解读，演绎出了书中描写的“三分讥笑，三分薄凉，四分漫不经心”，44岁的她凭一己之力夺得全场目光，成功将气质这块捏的死死的。刘敏涛继《红色高跟鞋》Slay全网后，昨晚又以“刘敏涛千万直拍”登顶热搜，可谓后劲十足。两天时间点击量迅速攀升，1000万，2000万，3000万......这水平怕是女演员中的第一名吧！
有网友开玩笑说敏姐表情管理失败了，但我感觉不是表情管理失败，而是人家感觉这首歌就应该这么表达。作为一个有演技又做事认真的演员来说，可能在她演出之前，不断的琢磨歌词所表达的情感，然后想自己的唱的时候，该如何去演绎出这种情感来。有的人唱歌唱出来就好，但是她可能觉得，不仅要唱出来，还一定要把这首歌所阐释的情感也通过自己的演技表达出来。
当然也在她的表演中，感受到了她的“独立”“叛逆”和她的生活态度。真的无比敬佩一个中年女性选择叛逆，选择无惧世俗眼光，选择放开自我所需要的勇气，终于以叛逆养成独立，化叛逆为常规为自我，这是我在追求的，所以无比欣赏和佩服。刘敏涛老师选择了去追求快乐、享受生活，就像她在演讲中说的：“善待自己和善待生活需要一点理想主义，加上恰如其分的以自我为中心，两者结合起来，就会形成一种优雅而丰富的气场。”刘敏涛老师有这样的体验，应该也和她的生活和演艺经历有关。
1992年，刘敏涛首次出演电影，是一部喜剧电影叫做《祝你好运》。1997年，刘敏涛又与房斌共同主演历史传奇剧《凤阳小子朱元璋》。2000年，刘敏涛在百集电视剧《新编聊斋》中扮演过女鬼聂小倩。
演技愈发醇熟、前途一片光明的刘敏涛，却在巅峰时期，做了一个出人意料的决定。她选择了结婚，当全职太太。无数人为她惋惜，她却甘之如饴。然而，世间的许多爱情，开始越美好，结局越不堪。名存实亡的婚姻吞噬着她美好的年华，情感似乎也在希望与绝望的循环中消磨殆尽。那一年，她37岁，她决定离婚。美貌、演技俱在，只是不再年轻。
七年后，经历了失败婚姻洗礼后的刘敏涛重新回到了荧幕前，并接连出演了《伪装者》中的“大姐”明镜、《琅琊榜》中的“静妃”、以及《欢乐颂》里的“关关妈妈”。也因为这三部作品恰好都是口碑与收视双赢的好作品，刘敏涛积攒起了相当不错的观众缘，直到现在观众还是习惯用“大姐”去称呼她，这从侧面也反映出了刘敏涛塑造角色的成功。
如今她的状态堪称圆满。要知道，演艺界的人，多少人要不有实力，却一辈子籍籍无名，万年配角，甚至跑龙套转幕后；还有些有演技的，也有代表作，也有主角剧，但是并不曾真正大火，没有万众瞩目的高光时刻。刘敏涛呢，作为实力派中的一员，她很幸运地冲出重围，在这个流量为王的时代有了一席之地。不仅获得观众的瞩目，而且演技备受认可，人品也没有什么可以诟病的。名利双收，如此的状态在她的演艺生涯堪称完美。
她只需要活成她自己自在的样子，就已经是我们的最好的前浪。试过少女青涩、纯净的乖巧，也尝过生活琐碎、失落甚至不堪。可是走过青春，浸泡过岁月，44岁的她以一种独树一帜的亮丽风景的状态成为了舞台上独一无二的自己。只有我们有勇气成为真实的自己，我们才是独一无二的，只有当我们不再一味活在别人的期待里，我们才有机会成为别人的期待。
