月经推迟怎么调理好 经期变白的方法

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月经推迟可以口服中药调理好。经期推迟是月经失调的一种常见类型。导致经期延迟的原因有很多，是月经失调的一种常见类型，可以先去医院检查病因。也可口服一些药物进行调理。注意合理饮食，营养搭配。

先说一下我自己的情况

以下是我从去年7月份开始记录的来月经日期，最少推迟两天，最多推迟10天，11月份没来.....在这之前还有推迟15天的时候，太可怕了，不仅疯狂吃东西，会长胖，还饱受心理摧残

自我诊断主要原因：

作息不规律，熬夜经常一点睡；

饮食不规律，想减肥，又没有系统的方法，以为少吃就可以；

吃的不营养，经常凑合，偶尔吃方便面，爱吃薯片，来月经前吃最大包的乐事，卡兹卡兹停不下来；

吃的寒凉，九十月份河蟹海蟹轮着吃，导致刚入冬时，在家冷的瑟瑟发抖，要盖三层被子，有了暖气还得吹空调，不然脚凉的睡不着，那时候觉得自己好可怜 。

当我意识到我可能活不到春天，因为已经冻死在冬天了，是时候改变一下了！！

①喝恒莲舒促经宝。每天满满两大杯，一个月喝10天

②喝乌鸡汤。买了一个电炖锅，准备自己煲汤。第一次买了一只纯有机散养的乌鸡，妈呀好贵呀，一只一百块钱（嘤嘤嘤，心疼），然后放了枸杞、红枣炖了两个小时。当晚喝了半锅汤。。。太好喝了，根本停不下来，觉得自己身体真的很缺汤。

③按时吃饭。一天三餐我都会吃，最近比较闲，基本都是自己制作。尤其是早餐很重要，蛋羹、茶叶蛋、煎蛋；豆浆、小米粥、大米粥、杂粮粥交替进行，有时蒸蛋羹同时再蒸一根海参（为了身体，下血本了，不是每天都吃，很随意）。蒸东西用小熊蒸蛋器、煮粥是美的电饭煲，都能定时预约，超级省时方便。

④少吃凉的东西。吃过一个冰激凌球，因为点错了，为了不浪费只能吃掉，但是没吃完；前段时间胃不舒服，吃水果都要热水泡一下（胃太矫情了，我真的不想啊），一般时候冰箱里拿出来不要立刻吃，放一会就可以，如果馋的不行等不了，就用热水冲冲泡泡。

⑤作息。因为自制力不是很好，睡得还是有点晚，但是尽量早睡吧，睡前泡脚，除非特别懒的时候，就省略了。

感受效果：

①月经准时。简直不敢相信，意外的惊喜。今天第二天，有点汹涌澎湃，感觉超级爽，哈哈。

②睡得好了。以前总是入睡困难，可能是气血亏，一到晚上就莫名兴奋。喝了一锅锅的汤汤还是有点效果。以前总是觉得气不够用，感觉胸闷吸不进氧气，现在有明显改善。

③皮肤变好了。有时候看自己觉得有变白一点，可能就是气色好了，以前脸上疯狂冒痘痘，最近痘痘少了，而且痘印也浅了。

④没有变胖。虽然吃的比以前更多更有营养，但是称体重没有明显的上涨，今天碰到好久不见的同学，还问我是不是瘦了？脸小了！我觉得是因为吃的比较营养，又饱腹，吃乱七八糟零食的欲望就会降低。身体好了，代谢也会好。

⑤不怕冷。除非在室外冻很久，一般时候手都是暖的，以前很冰，感觉是由内而外的冰，捂也不管用。

先写这么多啦，我要去喝乌鸡汤了O(∩_∩)O~~希望小伙伴们的大姨妈都准时降临~~

月经总“姗姗来迟”？或是3个原因导致的，请及时调理

大家好，我是医生有话説，又到了我们今天的健康知识课堂。

月经是女性正常的生理现象，主要是排出女性子宫内的衰老细胞和废物。它几乎每个月都准时到达。然而，一些女性，由于她们自身的身体原因，使得月经来的天数不太准确，并且总是喜欢推迟。所以月经推迟了。什么情况容易导致月经推迟？

首先，内分泌失调。

女性月经延迟也可能是由内分泌失调引起的，内分泌失调与多囊卵巢综合征、卵巢早衰、黄体功能不全等有关。此外，由于甲状腺功能障碍，月经也可能发生变化。

第二，药物和减肥

女性经常服用一些减肥药、避孕药等。这会影响正常的内分泌，导致黄体期延长和月经延迟。

第三，卵巢功能下降。

30岁以后，许多女性朋友患有月经延迟、量少甚至闭经，大多是由于长期生活和休息不佳、熬夜、辛辣食物刺激、刮宫手术等。所有这些都会有大或小的妇科病，这也会影响体内雌激素的分泌并导致月经失调。因此，建议每个人都应该注意这些问题，并及时调整身体。

除了注意以上三点，女性朋友还可以吃一些能调经的食物，如乌鸡汤、红糖鸡蛋、生姜、红枣和糖茶等。在日常生活中经常食用，对他们的健康有益。

大家都忽略了卵巢保养，卵巢是女性的根，一旦卵巢功能出现衰退，就会引起一系列的妇科疾病。30岁以后，一旦发现自己月经量减少或突然停经，并伴有潮热、烦躁不安、失眠等，就要及时调理，否则严重者会出现闭经现象，建议可以服用尚娜尔多肽片来调理，草本植物配方，调理卵巢的机能。

蟹蟹大家耐心看完，是不是想说点什么呢，欢迎大家下方留言！小医一定一个个回复，如果有什么不开心的事情，也可以说出来让大家开心开心。

女人过五十岁身上变化很大的，特别是女人，过了50岁之后，身上的变化特别的大，女人过了50就已经老了，首先，身上的皮肤就会松弛，皮肤上还会长有老年斑，还会经常性的出现腰疼腿疼之类的毛病，女人过了50岁，一定要好好的保养，让自己慢慢变老

女人50岁以后首先会绝经。其次是皮肤干燥、无光泽。白头发开始出现且慢慢增多。还有脸上皱纹也开始增多了，而且还在慢慢加深。等等重大变化

女人50岁以后有很多变化。比如身体会有一点发胖。脸部可能有一点皱纹。头发可能会有一点变白。还有心理心态上也有很大的变化，没有年轻时候那种激情。不过也不全都是这样，有的女人50岁以后，这保养的特别好，看上去就像30岁一样。

女人五十岁会心宽体胖。这个年令孩子己经离手有得上大学有的参加工作，吃喝不愁心无牵挂，身体也逐渐富态起来。但是原来的操劳疾病也悄然而至。在这个年令主要是保养身体，多运动控制饮食。多参加一些户外活动.，开心过好每一天。

随着人们的年龄的增大，各个方面也都会发生变化，特别是女人50岁以后很多地方都会发生重大变化，女人50岁以后会绝经，全身的皮肤会衰老，皱纹会增多，头发变白，身体机能下降，小毛病会增多。50岁退休生活也会发生变化，要重新规划和适应新的生活环境。

由于50岁女人体内的雌激素骤然下降，胶原蛋白合成减少，此时就会出现皮肤干燥、无光泽、皮下脂肪萎缩等现象，也可能表现为真皮变薄、皮肤脆弱、伤口愈合速度缓慢，以及皱纹增多、加深等。

答：女人50岁以后有以下重大变化：一个是身体大不如以前，体能下降明显，视力减退等等，再一个是心态变得比较平和了，多了包容，少了计较，第三是看问题更加现实。

1 女人50岁以后会经历一些重大变化。
2 原因是女性在50岁左右会经历更年期，身体和心理上都会发生一些变化，如荷尔蒙分泌下降、月经不规律、体重增加、情绪波动等。
3 此外，女性在50岁以后也会面临更多的生活压力和社会角色转变，需要更多的关注和支持。
因此，对于女性来说，保持健康的生活方式和积极的心态，以及寻求专业的医疗帮助和社会支持，都是非常重要的。

答：女人50岁以后有很大的变化是。生理期变化是非常大的。没有了月经以后，更年期综合征开始。心情急燥汗流浃背。跟谁说话都想炒架。这就是女人50以后最大的变化。

凡事不在斤斤计较了，心态变得很平和，特别注重保养自己的身体，特别喜欢做些好吃的东西给家人，和以前不会下厨房的我判若两个人。