维生素属于人体必需营养素之一,是一个种类繁多的大家庭。多种维生素片是补充维生素的有效方法。为什么用复合维生素片补充维生素,复合维生素片中有哪些维生素?让我们来看看它:
1.为什么要用复合维生素片
维生素是维持人体正常生命活动所必需的一种有机化合物,对人体的新陈代谢、生长发育起着重要作用。由于大多数维生素在人体内无法合成,难以储存,需要每天从食物中补充。由于工作繁忙,消化能力弱,烹饪方法不合理等。,维生素缺乏症时有发生。多维生素片具有维生素种类丰富、食用方法多样等优点。,并成为补充维生素的常用方式。
2.复合维生素片中常见的维生素
维生素A又称视黄醇和抗干眼症维生素,有助于维持正常的视觉功能,促进生长发育,增强免疫力,维持皮肤健康等。
维生素C又称抗坏血酸,有助于合成抗体,调节铁和钙的吸收,促进胶原蛋白的合成,清除自由基等。
维生素D是人体能少量合成的唯一维生素,有助于增强钙的吸收,增加骨密度。
维生素E又称生育酚,是最重要的抗氧化维生素之一,也能促进性激素的分泌,提高生育能力。
除了以上几种维生素,复合维生素片中还有B族维生素。一个好的复合维生素片不仅要全面,还要精准。
汤臣汴京复合维生素矿物质片就是这样一款好的复合维生素片,严格按照《中国居民膳食营养素参考摄入量》相关标准研制,注重营养素的均衡性和配比的合理性,符合中国人的体质。
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