橄榄油丰胸法
先在胸部滴几滴橄榄油,然后用以下三种按摩手法按摩胸部:
1.摩擦法:四指并拢,拇指分开,手指接触皮肤。先按摩颈部和肩部到腋窝,然后从胸部向外推,再从* *搓到腋窝淋巴结。先轻轻揉一揉,再稍微加重,最后稍微按摩三次。
2、揉捏法:四指并拢,拇指分开,钳子夹住,手指和手掌紧贴皮肤。从揉开始,从颈部、肩部、胸部到胸部,重点轻揉;然后主要是沿着淋巴方向揉、揉、提、抓各个肌肉群,最后回到腋窝淋巴结。重复3-5分钟。揉捏时要利用手掌肌肉的力量,用力要穿透深层肌肉和韧带。
3、摇晃法:首先采取站姿,放松肩膀,手臂自然下垂,上下晃动肩膀,带动手臂和胸部晃动;二是四指并拢,与拇指分开,用手掌摇动乳房或胸肌。两种方法使用1-2分钟。