产后坐月子期间，经常会出现各种身体不适，产后头痛就是其中之一。产后头痛会让新妈妈很不舒服，影响她的生活和母乳喂养，对产后恢复也很不利。那么，产后为什么会头痛呢？如何预防和治疗？
为什么分娩后会头痛
西医观点:产后女性的激素分泌水平会发生变化，从而可能带来头痛等问题。此外，如果使用硬膜外分娩镇痛技术来帮助分娩，或者进行脊柱穿刺，也可能导致严重的头痛。
从中医的角度来看，失血过多、恶露不净、产后感冒都可能导致头痛。
1.血虚:生产时大量失血，导致大脑供血供血不足，大脑缺氧引起的头痛。
2.瘀血:产后恶露排出速度慢，导致瘀血过多，血液循环不畅，脑络堵塞。
3.寒邪:产后调养不当，不注意保暖，导致寒气入体，寒邪引起头痛。
产后头痛的症状有哪些从西医的角度来看，产后头痛症状主要是由产妇自我感觉引起的，多表现为头晕头痛，有的还非常严重。从中医的角度来看，不同原因引起的头痛有不同的症状。
1.血虚:由血气不足引起，引起头痛、头晕、面色萎黄、心悸、乏力等不适。舌苔薄而轻，脉象较弱。
2.血瘀:产后头部有劈裂或扎针样疼痛，恶露不畅，小腹胀痛按压。舌苔薄，色紫，脉象涩。
3.寒邪:产后头额冷痛，恶露少，暗紫。舌苔白薄，脉象涩。
TIP:此外，产后头痛还要注意静脉血栓形成，多发生于剖腹产、大出血、高危产妇。通常发生在产后一周内，也常发生在产后1-2天内。且病情发展迅速，临床症状严重，疾病早期出现剧烈头痛、呕吐等症状，精神和意识障碍迅速，且治疗延误易发生脑疝而死亡。脑出血的发病率很高，尤其是癫痫和神经功能障碍的患者。影像学特征为广泛血栓。
产后头痛的治疗主要以中医辨证治疗为主。
1.血虚疗法:益气养血补脑
方药:加味人参杨蓉汤
党参、白术、茯苓、川芎、甘草、当归、炒白芍、熟地、肉桂、黄芪、五味子、远志、陈皮、白芷。
如果头颈疼痛可以加减:葛根2元，钩藤2元。
2.瘀血疗法:活血
方药:通窍汤
当归2、桃仁2、炙姜1、牛膝2、益母草6、地龙2.4、白芷2、钩藤2、三棱2、川芎1.2、羊角3、僵蚕2.4。
3.寒邪疗法:温经散寒止痛
方药:桂枝四物汤
当归2、川芎3、赤芍2、益母草3、生地3、桂枝2、白芷2、石菖蒲2、阿莎丽1.2、蔓荆子2、炙甘草0.6。
产后头痛怎么办1.冰敷头痛部位
用冰袋和冷毛巾敷在患处。这种方法可以促进头部血管因寒冷而收缩，疼痛就会减轻。
2.躺下休息
如果条件允许，头痛的时候可以选择安静黑暗的房间小睡一会。休息30分钟可以有效缓解疼痛。
按摩你的头
头痛时按摩头部，这是一种常见而有效的方法。主要按摩穴位为太阳穴，可用手指适度按压，或用拳头来回按摩。
4.喝点绿茶
绿茶中含有可以改善头痛的物质，所以喝点绿茶可以缓解不适。需要提醒的是，哺乳妈妈要少喝酒，以免影响宝宝。
5.安静地冥想
可以在家做，缓解头痛效果好。交货后，你可以买一些这样的光盘。当你头痛时，你可以听音乐，冥想或练习瑜伽。有了音乐，你可以慢慢忘记痛苦。
6.用布裹住你的头
看似好笑，实际上很管用。当出现头痛时，可以用软布或纱布包裹太阳穴，注意通道适中，可有效抑制血管扩张，缓解头痛。
如何预防产后头痛1.尽量缩短生产时间，减少分娩时失血。
2.分娩后注意保暖，多穿衣服，以免寒气入侵导致感冒。
3.获得足够的睡眠时间。
4.调整自我情绪，保持快乐，扔掉每天的烦恼和悲伤。
5.适量运动，可促进血氧含量增加，保证大脑供血充足。
6.注意产后饮食，多吃有营养的食物，促进身体恢复。多吃补气补血、清热养阴、生津的食物。比较推荐的有米粥、鸡蛋、苹果、枸杞、桂圆等。分娩后不要吃油腻、粘稠等食物。比如贻贝、蟹肉、葡萄、荔枝、辣椒、辣椒等等。
