老人因为年龄的原因，身体不如以前，总会出现一些大大小小的不良现象，便秘是老年人比较普遍的一种情况，然而体内的毒素如果不能及时的排出，就会长期的在体内堆积，从而引起身的其他疾病发生，所以老年人的便秘情况是不容忽视的，会给身体带来大的危害，那么老人便秘怎么快速排便呢？
老人便秘怎么快速排便
使用菠菜根治疗便秘效果十分不错，可以把菠菜洗干净之后，直接把菠菜的根部取出，并且全部切碎，然后在菠菜里面加入适量的蜂蜜，然后放入锅内一起煎煮，在煎好之可以直接把汤喝掉，也可以再加入一些大蒜和黑芝麻配合食用，这样可以有效的治疗严重的便秘情况。再就是老年人平时如果自己有便秘的情况，可以经常在走路散步时，多拍打自己的腹部，只要自己能适应的力度就可以，每天坚持拍打30－40分钟左右就可以，过一段时间后就能改善便秘的情况。
老人便秘怎么快速排便呢？老年人多数都有便秘的情况，既然这样在平时可以提前预防，就会有效的避免出现便秘的情况，老年人消化系统和胃肠系统运动比较慢是正常的现象，只要饮食注意，就能改善很多。
