紫菜是一种常见的调味菜，我们在使用西红柿鸡蛋汤的时候可以放一些紫菜，因为这样会让汤美味，而且紫菜的好处也是有很多的哦，那我们就来看一下紫菜有什么好处吧。
紫菜有什么好处
紫菜是营养非常丰富的，而且蛋白质的含量非常的高，甚至要远远超过于海带，并且含有比较多的胡萝卜素以及核黄素，100克紫菜当中含有蛋白质24克，还有脂肪0.9克，以及还有大量的碳水和微量元素，核黄素，尼克酸，谷氨酸，白氨酸以及各种蛋白质矿物元素，胡萝卜素更是居各种蔬菜的首位，所以说紫菜又称为营养的宝库。
紫菜性味甘咸，能够深入肺经，可以清热利水，补肾养心，对于水肿，慢性支气管炎，咳嗽，淋病，脚气病，高血压等都有很好的功效，紫菜可以应用于肺热痰，多使用紫菜，对于各种咳嗽都有很好的功效。
紫菜还可以预防甲状腺的肿大，紫菜有软坚散结的效果，对于其他的郁结积块也有好处，使用紫菜可以促进生长的发育，紫菜当中含有的铁以及钙可以增强记忆力，治疗妇女贫血，促进骨骼，牙齿的生长。
我们吃任何东西都有一定的营养价值，但是有一些特殊的人群也不能吃的太多，通过上面大家了解了紫菜有什么好处，预防很多的疾病是一种很好的辅助性食品，但是也不能吃太多，要控制好量。
