心悸是我们心脏的一种表现形式，我们应该都会有所经历过。但这真的是好的经历吗？很多人对于心悸是怎么回事是毫不知情的，今天小编就给大家介绍一下。
心悸是怎么回事
1、运动
当我们剧烈运动的时候，心悸的情况可能会出现，这时候的我们一定要停止运动，休息一下再运动，因为心悸的出现表明你现在需要休息一下了，如果硬要坚持将会造成严重的因此心悸的时候只需要休息一下就会没有事的。
2、情绪
情绪也可能是引起我们心悸的一个重要原因，当我们的情绪过于激动，导致血压升高，这是引起我们心悸出现的情况，面对于这些情况，我们应该要保持一个平稳的心态，避免情绪过激的情况出现，可以有效的避免心悸的出现。
3、贫血
心悸的一个因素是由于我们身体贫血所引起的，面对这种情况我们平日应该要做好补血的功课，因为供血不足导致心悸的出现，我们应该多食用一些补血的食物，可以有效的改善身体的情况，改善我们贫血的情况。
