番茄对于女性来说是一种非常友好的蔬菜，它含有丰富的维生素和纤维素，还具有很好的抗氧化性，对护肤和减肥都有很好的帮助。番茄炒蛋应该是大家都吃过并且喜欢吃的一道菜了，其实生番茄的口感也是很好的，那么番茄生吃减肥吗？下面小编为大家介绍一下番茄的相关信息，一起来看看吧。
番茄生吃减肥吗
番茄是能减肥的，番茄减肥方法也被很多人在使用，番茄的糖分很低所以热量也非常低，水分很高吃下去有很大的饱腹作用，且含有丰富的食物纤维有助于清肠，有很好的排便减脂作用。另外番茄中丰富的维生素含量还有助于新陈代谢，其中茄红素是可以降低热量摄入，进而能减少脂肪堆积。所以吃番茄能给身体补充多种维生素和其他营养，还具有很好的减肥效果。
生吃番茄的禁忌
生吃番茄虽然很好，但是也要注意它的一些注意事项。首先不能生吃未成熟的番茄，多吃了可能引起恶心、呕吐、全身疲软等不良效果，特备是还是青皮的番茄不要去尝试。其次空腹吃番茄没有减肥作用的，因为生番茄中含有一定的有机酸，空腹吃的话有机酸会加重对胃的刺激，对肠胃是不好的，所以最好不要空腹时生吃番茄。生吃番茄的时候不要吃生黄瓜，因为生黄瓜中具有维生素C分解酶会破坏番茄中的维生素C，这样番茄的营养成分就遭到破坏了，所以建番茄西红柿不要与黄瓜在一起生吃。
