对每位准备要宝宝的夫妻来说，不仅仅是怀孕期间很重要，怀孕期前的备孕阶段也是很重要的。备孕期和孕期一样都是需要注意饮食的，不该吃的食物一定要忌口，这样对以后胎儿的生长才有好处。备孕期间，各位准妈妈不仅要做到饮食均衡营养，还要知道哪一些食物不能吃。今天我们就来说说备孕不能吃什么。
备孕不能吃什么
1、辛辣刺激的食物
有些人可以说是无辣不欢，但是对准备备孕的准妈妈来说，小编还是建议你把这个嗜好戒掉。备孕期间如果经常吃辛辣刺激的食物会伤害胃部，使得胃部感觉不适，甚至引起肠胃病。而且常吃辛辣食物还可能引起便秘，这对后期怀孕是非常不利的。
2、喝酒
备孕期的准妈妈一定不要喝酒，平时偶尔喝喝影响不大，但是备孕期间最好别喝。酒精会引起 胎儿畸形或者是智力问题，因为妈妈体内的酒精是会进入胎儿体内的，它不管对胎儿的大脑还是心脏都会造成伤害，引起严重的后果。
3、菠菜
很多人以为菠菜含有大量的铁，其实不然，菠菜中的铁含量含量并不高，反而草酸的含量很高。草酸对钙和锌的吸收都是有影响的，备孕期间吃太多菠菜的话会影响将来胎儿发育。
