高血压可以喝咖啡吗 血压高可以喝咖啡吗

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发布时间: 2021-03-17 01:14:14
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  血压高可以喝咖啡吗?这虽然是个富有争议性的问题,但医生建议,血压高的人最好每天控制好咖啡因的摄取量。特别是孕妇,咖啡因对胎儿的生长发育有很大的影响,因此孕妇在怀孕期间,最好尽量避免摄取咖啡因,茶、咖啡、可可这类饮料还是少喝为妙。

血压高可以喝咖啡吗

  咖啡、茶、可可和许多饮料裡,都有咖啡因存在。咖啡因是一种轻微的兴奋剂,能消除疲劳、增进注意力,也能使我们的心情愉悦。如果服用过量的话,就会变得神经过敏、双手颤抖,也可能让你的血压增加。

  咖啡因对血压的影响,一直是个争议。有些学说认为,每天规律摄取一些咖啡因的人,血压平均值比从不摄取咖啡因的人高。另外一种学说则认为,规律地摄取咖啡因会使得对兴奋剂的耐受性增加,久而久之,就不会对血压造成影响。不论如何,有一点是确定的,那就是对于从不摄取咖啡因的人,或者平时摄取量固定的人,如果突然大量给与的话,都会引起暂时性的、非常高的血压。

  造成血压突然陡升的确实原因,至今尚不明瞭。有些研究人员推测,可能是因为咖啡会阻断一种叫「腺甘酸」的作用,造成血管壁狭窄,而一般认为腺甘酸这种荷尔蒙是维持血管壁宽鬆的物质。

  为了避免上述情形发生,医师会警告有高血压的人,最好限制每天咖啡因的摄取量,例如不超过2杯咖啡、3∼4杯的茶,或者2∼4罐的可乐及苏打。刚做完会引起血压上升的活动时,如剧烈运动或粗重的体力工作后,也最好避免饮用含咖啡因的饮料。

孕妇喝咖啡对胎儿影响大

  现在大部分孕妇都是职场女性,工作时常常想喝杯咖啡来提提神,但是孕妇可以喝咖啡吗?对胎儿到底有多大的影响?

  咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物碱成分,而这些物质是兴奋中枢神经的药物,孕妇大量饮用咖啡后,可能会出现以下不利影响:

  1、孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。

  2、如果孕妇每天摄入的咖啡因超过500毫克(mg),她们宝宝的心率和呼吸速度会比较快,宝宝出生后的头几天里醒着的时间也会更长。

  3、孕妇大量饮用咖啡后,所含的咖啡因成分会对孕妇产生刺激作用,能使心跳加快,血压升高,头晕、恶心等。

  4、咖啡还会导致骨骼中钙的流失。咖啡因的不良影响很可能会随着预产期的临近而变得更严重,身体对咖啡因的代谢也就越慢,你和宝宝的血液中的咖啡因含量会更高。

  咖啡并不是适合孕妇饮用的饮品。如果职场妈妈们想提神醒脑也只能想想别的办法了,可以尝试喝薄荷茶等。尽量在晚上早点休息,保证充足睡眠,中午休息时小憩一会也是不错的选择。

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