宝宝出现便秘的情况，父母最好在饮食上进行调理，多给宝宝吃一些有助于消化的食物，比如那些富含碳水化合物的食物有利于宝宝排便，另外还有很多种方法来解决。那么，十个月宝宝便秘吃什么好呢？
十个月宝宝便秘吃什么1、合理搭配食物食物的成分直接影响到宝宝是否能够消化，可以多给宝宝选择一些含脂肪和碳水化合物较多的食物以及一些润肠通便的食物。因为碳水化合物中含有糖蛋白和蛋白多糖，具有润滑作用，能够使宝宝的大便润滑，容易解出。
2、少吃多餐小宝宝的胃容量小，消化功能不健全，如果给他吃过多的食物，容易让食物在体内积压，造成肠胃堵塞，引起消化不良。所以每次给宝宝准备的食物量要少，少吃多餐。
3、多吃蔬菜水果爸爸妈妈应该多给宝宝吃蔬菜和水果，因为宝宝便秘还有可能是因为体内燥热引起，蔬菜和水果能够消除宝宝体内的燥热。
4、;宝宝拉肚子怎么办？宝宝拉肚子吃什么好的最快？积热便秘特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。
5、萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。
6、松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。
7、番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。
宝宝大便的次数宝宝刚出生的时候，母乳喂养的宝宝一天六到八次都是正常的。到了满月的时候，随着宝宝消化功能成熟，宝宝大便会逐渐减少，这个时候一天一次大便或者隔天一次大便都是正常的。据现在国际上的统计资料证实，母乳喂养的宝宝，两个月到三个月的宝宝可以到八九天一次，这个时候宝宝喝奶是正常的，肚子不胀，不吐奶都是正常的，如果发现宝宝大便次数明显减少，同时肚子胀，而且不愿意吃奶，就出现问题了，要到医院上看。
宝宝大便正常的症状
1、胎便胎便的主要成分是水，大约占了72%，由胎儿肠道脱落的上皮细胞、胆汁、浓缩的消化液及吞入的羊水组成，出生后几小时内(一般10小时内)首次排出胎粪，呈墨绿色、有点发亮，很像夏天路面上被烈日晒溶了的柏油，无臭味，进食后2-3日内逐渐过渡为宝宝正常粪便。
2、母乳喂养儿粪便呈金黄色，多为均匀糊状，偶有细小乳凝块，有酸味，每日2_3次。即使每天大便达到3-5次，但大便不含太多的水分，呈糊状，也可视为正常。
3、人工喂养儿粪便以牛奶(包括奶粉)、羊奶喂养的宝宝，粪便呈淡黄色，大多成形，含乳凝块较多，为碱性或中性，量多、较臭，每日1-2次。
4、混合喂养儿粪便哺母乳加牛乳者粪便与喂牛乳者相似，但较黄、软。添加谷物、蛋、肉、蔬菜等辅食后，粪便性状接近成人，每日一次。
