牙龈护理也是很重要的，如果平时不注意护理就很容易发生感染，引起不良后果，因为工作太忙、生活作息不规律，没有休息好，亦或者是天气干燥等原因，导致口腔上火，从而引发牙龈肿痛。那么，口腔上火牙龈肿痛怎么办？
口腔上火牙龈肿痛怎么办牙龈肿痛的原因
首先，我们要区分清楚牙龈肿痛的原因。牙龈肿痛通常有两种情形，一种是由于上呼吸道感染(感冒或上火)引起的急性牙龈炎，通常同时有喉痛、舌苔黄而厚、口发干发苦的症状，这种就是我们常见的口腔上火导致的牙龈肿痛。另一种是本身有蛀牙，由于蛀牙引起的急性牙髓炎并发急性牙龈炎。
牙龈肿痛怎么办
辨别清楚牙痛的类型和原因之后，接下来就是如何处理了。面对因口腔上火引发的牙龈肿痛，严重的需及时就医，在医生的建议下对症治疗。症状较轻的话，可以用金银花、莲子芯 、板蓝根等清热解毒、疏利咽喉的物品泡水喝，以缓解症状。同时建议饮食上注意不要吃太多容易引起上火的食物(如膨化食品、油炸辛辣食物)。不偏食，饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等. 夏天炎热、睡不好、出入空调房机会多，都是上呼吸道感染的易发因素，这时候要注意及时自我调节穿衣和注意作息规律，以避免上呼吸道感染。同时患者应充分休息，避免熬夜，远离起病诱因，加强营养。
孕妇牙龈出血怎么回事【激素变化】
由于准妈妈体内的雌、孕激素增多，使牙龈的毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，导致血液淤滞、血管壁的通透性增加，引起牙龈炎。因此妊娠时，牙龈对局部刺激的敏感性增强，相对于没有怀孕的时候，牙龈对局部刺激反应加重。妊娠期牙龈炎会随着妊娠的进展而加重，但产后由于体内雌、孕激素减少，症状会自行消失。
【其它原因】
没有掌握正确的刷牙方法，或是牙刷选用不合适，以及残根和锋利物品的边缘刺激等原因也可能造成牙龈出血。
【口腔清洁不够】
准妈妈牙龈出血除了妊娠期反应外，口腔局部因素引起的牙龈出血最常见，这种出血通常伴有口臭。
由于妊娠造成的维生素和微量元素相对不足，白天唾液分泌量增加，而夜间减少，以致对口腔的冲刷作用下降;还有的准妈妈由于行动不便，刷牙减少，口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，也可导致牙龈炎的发生。如果一些孕妇平时就存在轻症的牙龈炎、牙周炎，在体内雌激素增高时，牙龈对菌斑的细菌反应更加敏感。牙龈发炎、出血的症状还会加重。
