很多人认为只有男性才会有雄性激素，其实不然，女性体内也有一定的雄性激素。不过一旦女性体内的雄性激素过高将对身体健康不利，因此需要在生活和饮食上多加注意。其中不少人问雌激素高可以喝豆浆吗?
雌激素高可以喝豆浆吗雌激素是女性非常重要的朋友之一。但是女性身体由于各种原因导致，不能做到源源不断的供应女性雌激素使用。这其中包括压力、情绪、疾病等各种状态，会使很多年青年女性雌激素分泌低下，具体身体表现有五个方面：
1、皮肤干燥瘙痒、皮肤蚁走感。
2、感觉异常(经常有刺痛、麻木、耳鸣)。
3、潮热出汗、经常失眠、焦虑、易怒，产生忧郁情绪，甚至对生活失去信心。
4、身体出现亚健康状态，如头晕、头痛、疲倦乏力、腰背和关节酸痛，有骨质疏松的症状，记忆力减退、心悸、血压波动、泌尿系统不适。
5、月经紊乱、性生活困难，有的甚至不能过性生活，甚至影响生育。
一般来说大豆富含丰富的大豆异黄酮，大豆异黄酮属于类似于激素的物质，在结构和性质上与雌激素相似，具有与人体内雌激素受体相结合的能力，故一向有植物雌激素之称。多吃一些豆类食物，对调节激素水平有好处。此外多吃一些豆类食物，对女性体内雄性激素有一定改善作用。不过需要的注意的是，要喝煮透的豆浆。如果自己家有豆浆机可以自己磨。
女性雄性激素过高怎么调理1、多做运动。
有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。
