生产过程对于产妇的身体损耗非常大，特别是在气血方面，这也是在产后需要补身体的一个原因。很多人觉得补气血就是喝红糖水，不过不知道这产后能不能马上就喝。还有那个什么补气血粥到底是什么，要怎么做。那么，产后补气血粥叫什么名字?产后不能马上喝红糖水吗?
产后补气血粥叫什么名字女性在生产之后身体非常虚弱，生产之后女性要喝一些红糖姜水，能够补气养血，还能够帮助体内的恶露快速排出，一般生产之后喝红糖姜水不要超过10天，以免恶露排出过多，导致女性贫血。在生产之后女性每天也要喝小米粥，多吃鸡蛋、肉类等，这些食物可以使女性身体快速恢复，也能够补气养血，还能够增加泌乳。在生产之后也可以吃一些阿胶糕，对产妇食非常有好处的。
想要补气血，可以喝以下这几种粥：第一种，红枣桂圆黑米粥，以红枣、桂圆和黑米为主要原料制成，红枣和桂圆中都含有丰富的铁元素，可以有效的促进血液的生成，具有活血补血的功效，可以用来预防贫血;第二种，小米南瓜粥，以小米和南瓜为主要原料制成，具有补中益气、养血补血的功效，适合气血亏损的患者服用;第三种，燕麦粥，以红枣、核桃和燕麦为主要原料制成，有养颜补血的作用。
产后不能马上喝红糖水吗产后是可以喝一些红糖水的，能让产妇稍微感觉精神一些。对于产妇来说，补气血是非常重要的。产后可以吃猪肝、猪肉、豆制品、鱼类、菠菜、阿胶浆、红糖姜水、大枣等食物补充气血、铁、蛋白质、维生素等。同时也要注意休息，避免过度劳累、避免熬夜、避免吃油炸食品及膨化食品。一段时间后可以喝鸡汤、排骨汤、鱼汤、鲍鱼汤、乌鸡汤等高营养食物，对产后女性身体恢复有一定好处，同时对宝宝的生长发育也有一定影响。
其实产妇家人要知道，产后补气血不能操之过急，也不能太过于进补，而有一些产妇在生产完后就进补催奶的汤汁，认为既可以补充体力，又可以催奶，是两全其美的，这样会对产妇有很大的伤害。刚出生的小孩食量没有那么大，如果太着急催奶，就会导致奶水太多或出现涨奶的情况，可以在正常的饮食上加菜汁，3天以后可以加滋补的汤汁。因为产后失血也会消耗很多的体力，所以可以多吃既补血又活血，补气健脾的食物，比如山药、枸杞、阿胶枣、红糖等，这些都有利于产后补气、补血。
