从怀孕到分娩后，这段期间女性是禁欲期，而当分娩后一段时间的修养，终于可以跟自己的老公同房了，还是比较兴奋的。但是由于太久没有性生活，导致了可能出现产后性生活干涩的情况，严重影响了性爱过程中的感觉，让人感到不愉快。那么产后同房干涩怎么改善?
产后同房干涩怎么改善1、可以用润滑剂
女性在生产之后，身体当中会产生一种特殊的荷尔蒙叫做泌乳素，这种泌乳素主要是为了促进乳腺分泌乳汁，但是同时它又会抑制阴道的爱液分泌，这样一来，在性生活的时候就容易出现阴道干涩的情况了，这个时候千万不要乱服药调节荷尔蒙，毕竟宝宝健康才是最重要的，可以选择一些水溶性的阴道润滑剂，这样既可以保证性生活的质量，也可以避免副作用。
2、性爱之前做好沟通
当出现阴道干涩的现象，夫妻之间应当要好好沟通，尤其是丈夫应该要好好安慰和体贴自己的妻子。在性生活的时候要多一些前戏，如亲吻、抚摸等，充分激发妻子的性趣，这样妻子就会更加放松，阴道内也有会慢慢变得湿润了。记住要充分湿润之后才可以进入，避免发生性交疼痛的情况。
3、建议平时多食些富含维生素B2的食物即可，如奶类及其制品，动物肝肾，蛋黄，鳝鱼，胡萝卜，香菇，紫菜，芹菜，橘子，柑，橙等。如果症状比较严重，也不可怕，可按时适量服用维生素B2片，每日三次，每次10毫克(2片)，至症状改善后停药。
总结：产后性生活感觉到干涩，女性不需要过多的担心，可以通过一些办法去解决的。
产后同房疼痛该怎么办好刚刚生产完进行同房肯定是会疼痛的，特别是顺产的女性更感觉疼，这是因为子宫刚刚受到过创伤，这时候还没有完全恢复，正常情况下女性分娩一个月之内是不建议同房的，子宫的完全恢复期是6-8周，建议女性朋友在分娩8周以后再进行同房，这样保险一点。
顺产的女性完全恢复需要6周的时间，才能恢复到以前的大小，主要原因是女性在怀孕的时候子宫也会跟着胎儿的变大儿慢慢膨胀开来，等到生产的时候子宫的大小是没有怀孕之前的几倍大，所以恢复的过程也是十分缓慢的。而产妇的子宫内膜则需要更多的时间来进行恢复，完全恢复的标准是月经正常到来，这才代表着完全恢复了。
产后同房出血的原因：
1、同房时间过早
分娩之后同房时间过早的话会将处于恢复中的子宫再次破坏，很有可能出现阵发性的出血现象。这样的事情本来可以避免的，希望大家不要在刚刚分娩之后同房，对女性的伤害极大。
2、宫颈疾病
如果孕妇在分娩前就患有宫颈疾病的话，同房也会出现出血的现象，这种情况必须把宫颈疾病看好，等到疾病治好之后同房出血现象就会消失了。
