在中国，饮食是非常重要的，他不仅关乎我们一日三餐的温饱问题，而且对于我们身体的成长发育有很重要的影响，我们吃的东西补充的营养还可以帮助身体提高免疫力，调节身体。那么多喝什么可以调理月经呢?
多喝什么可以调理月经不调？1、红花茶
红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效，对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。
红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
2、曼泽兰叶茶
用刚沸的开水冲泡绿茶与泽兰叶大半杯，加盖5分钟后可饮。常作饮料。
第一遍的茶汁快尽饮，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。活血化瘀，通经利尿，健胃舒气。
对月经提前或错后，经血时多时少，气滞血阻，小腹胀痛者甚宜，也可用于原发性痛经的辅助治疗。
3、月季花茶
月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。
月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
4、当归熟地茶
当归熟地茶有补血活血、调经化瘀的功效，可调理贫血、高血压、痔疮、产后虚弱、月经不调、崩漏、等症。
各种药材分别洗净，放入砂锅中,适量清水煎煮15分钟，滤取药汁，空腹时趁热饮用。
5、玫瑰花茶
玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。
女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。
专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
来月经可以喝艾叶水吗？女性经期是不适合喝艾叶水的，因为艾叶具有温经止血的功效，经期食用艾叶水可能会导致经期血量真多，经期延长的情况。
艾叶水适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，女性如果有痛经或者月经不调的情况，最好在来月经前或月经过后食用。
月经不调的话可以吃益母草调理月经，月经期间最好还是不要喝艾草水，是可能会导致月经紊乱，月经期间可以适量喝红糖水，以后来月经的话注意保暖，放松心情为好。
艾叶一种药食两用的中药对于治疗很多女性疾病都能发挥很好的作用，艾叶红糖水的功效就是其中一种，艾叶红糖水的功效能很好的帮女性温经止血。能有效的治疗：心腹冷痛、泄泻转筋、久痢、吐衄、下血、月经不调、崩漏，带下，胎动不安等疾病;如果月经来时腹痛比较严重的话也可以喝艾叶红糖水。
