产妇们在坐月子，也就是产褥期间，身体素质较差，容易有湿气，而湿气会使皮肤变差，变黄，甚至还会长痘痘，所以也就让各位爱美的年轻妈妈很困扰，贴面膜也贴不掉，又担心可能是什么疾病，也不能乱吃药。那么产褥期长痘痘要怎么办好呢?
产褥期湿气重脸上长痘1、如果身体中有很重的湿气，这时就会表现出头发爱出油，只要每天洗头都会有头发出油的现象。意思这个时候就需要注意了，可能自身的体中有较重的湿气。
2、还有的人在睡觉时容易流口水。这是由于湿气在饱和的状态下就会自行的流出。还有的情况，只排便粘稠，不易被水冲掉，这个时候就需要注意体内中是否有很多的湿气。如果不是别的疾病引起，就一定会是湿气引起。
3、有湿气重的人肚子会非常大。耳内还会出现湿疹现象，所以在出现这种类型的情况下，就要注意是否体内有湿疹。很多人出现湿气都是因为一些不良习惯导致。
4、因此，在出现湿气重是要采用一些方法来进行排湿，这样才有利于身体健康。如现在有很多的药品，补品甚至是拔罐，刮痧都可以祛湿。
如果体内湿气重，就要记得除湿，这样才有利于身体健康。如果身体中出现湿疹也要及时采取治疗，这样对皮肤也有很大的帮助。
湿气重出痘痘怎么办还得从改善生活习惯入手可以通过食疗，比如薏米煮粥，淮山煲汤。祛除体内的湿气，其实有很多平时常吃的食物都可以起作用，比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效果。
体内湿气过重有哪些危害
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。
由此可见，湿气对身体的危害很大，湿气重导致的长痘，并不能通过有效的护肤品来改善，这个时候只能咨询相关的专业人士，切不可病急乱投医，不要迷信，听信一些偏方有可能得不偿失。养成规律的生活作息和饮食习惯，本质上进行调整。
