在月经的时候，如果出现痛经的情况，最好是转移注意力，可以看一部喜剧，这样可以分散注意力，不会把注意力都集中在腹痛上，而且也可以有效的缓解痛经，那么痛经如何快速止痛?
痛经如何快速止痛？原发性痛经多见于青春期的女生，通常在初潮后的1-2年内发作，疼痛可在经前开始，行经第一天最痛，可持续2-3天后再慢慢缓解，常会出现小腹部疼痛，可延伸至腰骶部和大腿内侧，有些女生可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时可出冷汗，面色发白，如果情况很严重，最好去医院做个检查，再采取具体的治疗。
不要吃太多甜食
有些女生到了经期，由于身体消耗了大量的能量，会特别想吃甜食，其实经期适量吃甜食可以放松心情，对减轻痛经会有帮助，但是吃得太多，容易造成肠胃发生胀气，胃肠道蠕动会变慢，加强恶心呕吐感。
饮食别吃得太咸
经期应保持清淡饮食，饮食吃得太咸会引起肠胃胀气，让呕吐感更严重，而且盐分摄入太多会加重经期水肿现象，不利于痛经的缓解。
保持身体暖和
通则不痛，痛则不通，如果经血可以顺利通畅的排出可以有效解决痛经，注意保持身体暖和，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，可用热水袋暖暖身体，再多喝些热水，促进血液循环。也可以通过艾条炙小腹促进经血排出，治痛经缓解身体不适。
喝些生姜茶
生姜具有解表散寒，温中止呕的作用，对于寒性痛经，以及恶心呕吐症状有非常好的治疗效果，止痛又可止吐，可以用10克生姜，30克红糖一起放入杯中，开水冲泡，代茶饮用，想要补血可以再加些红枣。
吃些营养的食物
女生在经期不要吃辛辣，生冷的刺激性食物，咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会让女性的神经紧张，加重经期不适，少吃油腻食物，油脂也可刺激小肠引起恶心感。
可以多吃些含有丰富维生素的新鲜蔬菜和水果，吃些优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉等，注意良好的休息，规律而适度的锻炼。
继发性痛经能一次性治好吗？痛经让女性朋友感觉就像在地狱里走了一回似的，有的人从来都不会痛经，但是突然有一天痛经了;有的人痛经缠着很久了，慢慢却症状减轻了，但是继发性痛经可以一次性治好吗?
1、针对各种妇科炎症引发的继发性痛经不能一次性治好。妇科疾病往往都是难以一次性就治好，总是会反反复复，甚至病情会越来越严重。这个需要各位女同胞们要保持乐观的情绪和积极的心态去积极看待以及治疗。
2、针对母体遗传的寒性体虚引发的继发性痛经不能一次性治好。本身在难以巩固治疗效果的基础上，已经需要长时间的治疗，本身又是体弱的底子，抵抗力就会比正常女性更难以一次性治疗好。
继发性痛经除了检查需要确定病因，还要在日常生活中以及治疗期间注意饮食，可以起到一定的辅助治疗之效果。那么继发性痛经饮食需要注意什么?
1、食疗方1：红糖红枣红豆红花生米衣。红色食物补血佳，痛经期间常常都会比较虚弱和缺铁性贫血。进补这些食物，可以改善气血两亏，促进血液新陈代谢。
2、食疗方2：益母草当归暖宫蛋。益母草的功效是活血调经、利尿消肿、清热解毒，当归的功效是能够挥发油性液体使子宫平滑肌兴奋以及扩张血管增加血液流动，另外还有消炎镇痛之功效，两种中草药来侵泡，鸡蛋富含蛋白质，可以提高免疫力和改善子宫炎症，三者相得益彰。
3、食疗方：玫瑰栀子花茶。玫瑰不仅哟美容美颜功效还有痛经活络的功效，除此之外，也可以调和肝脾和理气和胃，减少腹泻和虚寒的休克。栀子花具有镇静降压、止血抗菌、解毒通便等功效，还有助于失眠的调节。这两种花茶每天一壶，沁人心脾和改善气血，使得女性朋友内外兼修。
