产后脱发很厉害怎么办
吃好：产后均衡营养，合理饮食对宝宝和妈妈都是非常重要的。宝妈只有吸收充足的营养，才能在保证宝宝正常成长的前提下，满足自身对营养物质的需求。每天保证摄入足够的蛋白质，多吃一些新鲜的水果蔬菜。从而有效缓解产后掉头发很厉害的情况。
睡好：睡眠质量的好坏直接关系着内分泌系统及内脏其他功能的正常运转，倘若睡眠不足，睡眠质量差，则导致内分泌系统失调、内脏各功能紊乱、情绪低落等等，最终导致产后掉头发严重。所以要尽量避免熬夜，保证充足睡眠及质量。
专家讲述掉头发厉害的原因：
1、精神因素是导致女人掉头发很厉害的主要原因，工作压力、生活压力、精神压力过大都会会导致掉头发。若不及时缓解压力，放松心情，很可能会导致女人严重脱发。
