在不一样环节的情况下，婴儿睡眠时间是有一定差别的，它是每名父母必须了解的小知识。只能在每一环节，小孩的睡觉时间必须充裕，才可以确保身心健康的成才生长发育。今日，网编就来汇总小宝宝各环节的睡觉时间标准，一起来瞧瞧吧。
小宝宝各环节的睡觉时间
1岁下列宝宝：每日16钟头。1岁下列宝宝需要的睡觉时间数最多，大约每日16钟头。睡眠质量是小个月婴儿发育的关键时间段，因而，睡觉时间务必要确保。
1～3岁儿童：每天晚上12钟头，大白天两三个钟头。儿童每日晚上要确保12钟头睡眠质量，大白天还需补上两三个钟头。实际的睡觉时间，能够依据她们自身的睡眠质量规律而定，例如一些小宝宝习惯性在贴近下午时和中午晚点时期各睡一觉。
4～12岁少年儿童：每日睡10～12钟头。4～10岁的少年儿童每日睡12个钟头是必要的，每天晚上8点上下发生关系，下午尽可能午休一会儿。年纪再大一些的少年儿童睡10钟头，乃至8钟头就充足了。小孩假如休息不好，不但会没精打采、免疫力下降，还会影响发肓。但睡眠时间也不可以太长，若超出12钟头，可能会造成肥胖症。
最终，网编提示父母，务必要让小孩早睡早起哦。
小宝宝早睡早起可提高
儿童身高除开与基因遗传、营养成分、锻炼身体诸要素相关外，还与儿童生长激素的代谢有关键关联。儿童生长激素是人下丘脑垂体代谢的一种蛋白，它能推动骨骼、肌肉、结缔组织和內脏的发肓。
肾上腺素分泌过少，必定会导致个子矮小。而儿童生长激素的代谢有其特殊的规律，即人到入睡后才可以造成儿童生长激素，深睡眠一小时之后慢慢进到高峰期，一般在22时至零晨1时为代谢的高峰时段。假如睡得太迟，针对已经长个子的少年儿童而言，个子就会遭受影响。因而，小孩入睡最晚不可以超出21时，一般以20时前入睡更为适合。那样，就不容易错过了儿童生长激素的代谢高峰时段。
