告诉你黄瓜减肥法到底有没有效果，据亲身体验者表示，使用这套方法，在7天之内瘦掉了20斤！只要得当，每天瘦1斤半是不在话下，以下是她的心得：这是最关键的7天，所以必须遵循这个准则！切记，不要因为饿了或者感觉枯燥，就放任自己吃其它东西！黄瓜鸡蛋减肥坚持才是胜利！
之后的第二周，可以选择在中餐选择清蒸或水煮的蔬菜和肉类，但是要少放油。油的热量也是很高的呢。至于早餐，可以喝不放糖的豆浆和牛奶，还可以吃点水果，但香蕉除外！在每天下午四点以后，就只吃鸡蛋和黄瓜了。当然了，整个过程中如果有运动，会瘦得更快。不过，考虑到食量和营养，最好是一些轻微的运动，比如快走等等。
该套方法结束之后，不能马上恢复饮食，要慢慢增加！就这样一个月以后，胃口已经变小，食量只是以前的一半还多一点而已，这样可以防止反弹，有利于保持住体重！在如此的情况下，我在第一周结束之后，从128斤瘦到了108，整整10公斤，而且一年都没有反弹。只要你真的是按照上面讲的去做，每天可以瘦一斤半！
当然，过程也是比较艰苦的，特别是有时候会吃到想吐，完全靠自己的毅力，靠一股希望坚持了下来。你觉得实在忍受不了的话，喝点牛奶，吃点牛肉、鸡肉和鸭肉也可以，但一定要吃很少量。姐妹们，为了自己的美丽，为了穿上漂亮的衣服，吃这点苦算得了什么呢！
这就是黄瓜鸡蛋减肥法，对于想要依靠这套方法减下来的童鞋，可以按照她的提示去做。只要你同她一样有毅力，照样可以瘦下来！当然，如果你只想用黄瓜或者鸡蛋，又或者接受不了这种痛苦，可以尝试下面这两种方法：黄瓜减肥法 最有效的食物减肥方法、鸡蛋减肥法营养又瘦身 一周减肥食谱轻松减脂肪，也能达到很好的效果。
大学毕业4年，工资水平一般般，体重指数却一路飙升；本人身高1.65，曾经威风的穿着腰围1尺9的裤子；现在想想，上学那会儿的压力和运动量确实比现在整天；从发觉长胖的这些年，我从戒零食到减饭量，从牛奶、；口果腹的食物什么都能做；首先，这次的开头我准备试验一下快速减肥的方法；的；今天6月27号；早上一个鸡蛋，一根黄瓜，为防止脱水，喝了一小杯生；加油哦。
本人身高1.65，曾经威风的穿着腰围1尺9的裤子招摇过市，如今自暴家丑——2尺3的穿着还是很紧。我不是没控制，实际上现在的饭量和上学的时候根本没办法比，那时候总是饿，除了一日三餐，通常在下晚自习之后会再吃一顿夜宵，方便面什么的自不必说，夏天宿舍人多闷热，于是动不动就三两个死党跑到学校的广场上大块朵颐一顿冰淇淋、雪糕什么的，怎么样也不胖，就以为自己就是这种体质了，所以从没想过自己有一天会发胖。
