作为一个学生，如果体重太沉的话，真的对不起学校这负担重的课业。如果你真的努力学习了突然变胖了，那可能是你的伙食太好需要减肥了。小编今天就来说一说学生睡前床上运动减肥小妙招，赶紧学起来吧！
1、平躺收腿。平躺在床上，双腿并拢伸直，双手放在腰侧。利用身体的力量将双腿抬起，尔后将其屈膝回收，直至大腿紧贴胸口，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，反复练习该运动直至身体感到疲累。该运动能刺进身体脂肪燃烧，让你轻松摆脱赘肉烦恼，以达到减肥效果。
2、抬起四肢。平趴在床上，双腿并拢伸直，双手向前伸直。利用身体的力量将双臂与双腿向上抬起，达到极限时保持该姿势片刻，尔后缓慢恢复原姿势，反复练习直至身体感到酸累。这套简单的运动能使你的身体变得更加纤瘦紧实，从而达到减肥效果。
