我们都害怕衰老，希望能永葆年轻，但是岁月不饶人啊，到了一定的年龄，自然而然就衰老了。而且我们日常的一些不良习惯，会加速皮肤衰老。一起来看看吧。
想要皮肤好、老得慢？先改掉这4 个可怕的坏习惯！
坏习惯一
出门从来不防晒
很多人说，不是晒成小麦色才健康么？稍微晒黑点也不怕啊。作为皮肤科医生，我想说，肤色可能不是问题，紫外线引起的光老化才是大问题。
如果皮肤红、黑、皱、粗、松、还长斑的话，相信谁都不会坐视不理吧？为了避免这些光老化导致的现象，就要好好防晒。
特别是夏天，出门戴帽子、戴墨镜、穿长袖长裤，再加上防晒霜，全副武装也不过分。
注意，防晒霜要擦得够多够厚够频繁效果才够好，每次至少用一枚一元硬币大小的防晒霜，均匀涂抹，然后根据情况3～5小时补擦一次。
坏习惯二
随便清水洗把脸
很多人怕刺激，觉得清水洗脸就够了。实际上，适当使用清洁产品，可以更好地去除皮肤表面的脏东西。
如果皮肤真的很敏感，可以选择泡沫较少、去油能力较弱或者乳状的洗面奶来洗脸。
当然，还有更极端的是过度清洁，一出油就洗。过分洗脸不会让脸更干净，反而会破坏皮肤屏障水油平衡。
建议大家每天用洗面奶洗2次脸，方法是先用洗面奶洗，再用流动的温清水清洁10～20下，这样就够了。
坏习惯三
果蔬牛奶胡乱敷
很多人认为植物就是“纯天然”，营养丰富也不容易过敏，所以喜欢把黄瓜、土豆、柠檬、牛奶……直接敷在脸上。
问题是，皮肤没有“嘴”，这些东西再有营养也吃不下，再加上很多常见的过敏原也隐藏在这些东西里，对皮肤也不是很好，而且出问题的机会更大。
真想为皮肤好的话，还是把这些东西吃进肚子里吧。
坏习惯四
遇见痘痘自己挤
可能有人要问了：美容院不是会挤吗，医生不是也会挤吗？怎么我自己就不能挤？其实别说你了，连作为皮肤科医生的我，通常也不会自己在家挤，因为挤痘痘真的是个技术活。
首先，局部感染风险高，在危险三角区甚至逆行颅内感染，所以一定要注意了。
其次，很容易留下痘印、痘痕、痘坑。
可以说是——少壮越努力挤，老大越徒伤悲。所以挤痘痘的工作，还是交给医院皮肤科的医生吧。
皮肤衰老的五大表现：
一、肤色暗淡是衰老最初的表现
或许在20岁的某个尚未清醒的清晨，你已经发现脸色开始变得黯淡无光，但你只不过把它当成没有休息好的一时表现，并没有放在心上。在某个化妆外出的午后，当你发现脸上开始出现小小的淡淡的斑时，你或许会紧张一番，但总觉得衰老离你还是那么遥远。然后的某一天，你或许才会发现脸上出现了小皱纹，如果此时你还没有注意，皮肤将会出现弹性降低、不饱满、干燥起皮的情况。
二、皱纹的出现并不是衰老的开始
皮肤是人体中最早开始丢失成分的器官，几乎从婴儿就开始了。当然，如果它没有出现肤色黯沉、色斑、皱纹、皮肤松弛、下垂的情况时，一般不承认那是衰老，不过，在我们的心里，却应该明白的知道，那是衰老的前奏。如果不注意，在不久的20岁，或许你还在为处在如花般年龄而高兴时，它可能成为你心口上最深的痛。
三、粉刺增多，尤其下巴
以前出个痘痘不会太精小怪，因为好好休息两天可能就会变好，但现在倘若用祛痘产品效果不大，至少还要等上一个礼拜才能看着它慢慢消下去，就要引起注意。这是因为你的肌肤抗刺激与自我修复功能正在降低。日间你肌肤的精力都放在对抗外界环境上，只有在夜间，肌肤才会卸下一切武装，静静地修复。睡美人就是这样来的。
而这时，只靠皮肤的自身修复功能远远不能解决来自日间的伤害，虽然这些伤害带来的岁月痕迹一时半会儿看不到，但过了25岁你必须使用促使肌肤恢复自我修复功能的宝贝了。
四、毛孔，正在慢慢向脸颊扩散
毛孔粗大是最常见的皮肤问题之一，当25岁前，我们并没有感觉有什么不对。25岁以后，你听到的赞美越来越少了，照镜子的时候，你会惊恐的发现：粗大的毛孔已经悄悄占据了你原本细腻的脸颊，且面积呈现出扩张趋势……或许这时的你，还在执迷于是因为肌肤出油导致的毛孔粗大。其实，当我们能够感受到肌肤的弹性不再饱满之前，毛孔早就已经发出了求救信号。
五、把镜子平放在桌面上低头照，脸形和正常照镜子有明显变化
先让我们用20秒做个小测试：拿起一面镜子，先平视镜中的自己，这是现在的你;然后将镜子举高45°角向上看，这是10年前的你;将镜子向下45°，低头看见的是10年后的你。镜子里的你，明明没有皱纹，年龄为什么看起来大了几岁有木有？
答案就是松弛!它已经在不知不觉中改变了你的面部轮廓。
