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拿一包益生菌固体饮料撕开，缓慢向玻璃杯中倾倒。
用热水壶向玻璃杯中倒入200ml水（ps：水温35℃左右），并用调羹搅拌。
将玻璃杯轻轻晃动，摇匀，使固体饮料全部溶解。
建议添加、或直接口服。
益生菌固体饮料怎么吃 益生菌固体饮料的适宜人群
1、抵抗力差、易、需要提高的人群。
2、挑食、、胃口差的人群。
3、胃肠功能差、、易、者。
4、预防生殖系统、泌尿系统感染者（尿道炎、阴道炎等）。
5、呼吸道感染、过敏、、胃溃疡等人群。
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