大家好，欢迎翻阅新一期的文章。小时候很多小伙伴喜欢用牙咬指甲，结果被家长揪过来臭骂一顿，后来就养成剪指甲的好习惯了。
随着年龄增长，指甲表面凹凸不平的竖纹，越来越明显，这虽然是出现的后天现象，但依然非常怀疑自己是不是得了什么病。
其实指甲最外面的一层叫做甲板，向下一层的甲床，由表皮和真皮构成，在表皮和真皮中间有一次基质脊，类似于将两者连接的桥梁，随着人年龄的增长指甲会变薄，最初我们看不到的竖纹越来越明显，除了年纪增长会造成竖纹，身体长期处于亚健康状态、工作过劳、睡眠不足或用脑过度都会导致指甲竖纹的产生。长期工作的人们需要补充睡眠，注意休息，很多上班族容易忽略竖纹代表的危险信号，如果身体长期处于睡眠不足的状态，手指上的竖纹只会更加明显。甚至可能出现指甲开裂的情况，其次人体缺乏营养也会造成竖纹。
这个时候就要多吃水果和蔬菜啦，富含蛋白质的食物，如豆类、鸡蛋、鱼类等也要适量补充。这家样看来指甲长竖纹没有我们想的那样可怕，十个人里面九个人都有，只要对症下药，调理身体就可以啦！
赶快看看自己的指甲有没有问题吧？如果有的话，一定要注意调理好自己的身体哦！
