霜降过后，天气渐渐变凉，再有十天就立冬了，又到了我们进补的时候。今天宝妈给大家推荐一道非常有名的，气血双补，宫廷秘方：四红汤。四红汤具有补血养肝，清热健脾，益肾补气，美容养颜的功效，长期坚持喝，不仅脸色红润气色好，连女性“大姨妈”也不闹腾了，会做的人却不多！
我们都知道红枣具有安神、补脾胃，辅助降血脂等功效，而红豆有理气，清热解毒，活血的作用，红糖能健脾、益气、养血。下面宝妈就把古代非常有名的美容养颜秘方：四红汤需要的食材和两种做法，和大家一起分享一下，这道汤非常适合女性朋友，大家可以长期食用。
砂锅四红汤
红衣花生米，红枣，红豆，红糖
1、在大碗中放入红衣花生米和红豆，用清水把花生米和红豆清洗干净，选择花生的时候最好选择红衣花生米，因为红衣花生米的补血效果比普通的花生米的补血效果要好；把花生米和红豆清洗干净后，用清水浸泡3个小时。
2、把准备好的红枣清洗干净后，把里面的枣核去掉，宝妈用的是稍微粗点的吸管，从枣的两头分别捅一下，然后从一头穿到另一头，枣核就被吸管顶出来了，依次把枣的枣核都去掉；然后用水果刀把红枣依次从中间切开，切成两半。
3、把泡好的花生米和红豆放进砂锅中，然后再加入红枣，盖上盖子，大火烧开后，转小火炖一个小时；一个小时后，红豆和花生就都煮烂了，最后在砂锅中加入适量红糖，盖上盖子，小火继续煮慢慢煮至红糖融化。
4、煮至花生和红豆都软烂后，即可盛入碗中，享用香甜美味的四红汤了。
电压力锅或者电饭煲四红汤
50红豆，20克红枣，40克红皮花生，红糖三块
1、把50克红豆，40克红皮花生，20克红枣放入大碗中，清洗干净。2、把清洗好的红豆、花生、红枣放入电压力锅或者电饭煲中，然后在锅中加入适量清水，最后把红糖放入锅中，盖上锅盖，按下煲汤键即可。3、时间到了，我们的四红汤就做好了，可以盛入碗中，享用美味的美容养颜汤了。这里，花生一定要用红皮花生，因为红皮花生的补血效果比普通花生的补血效果要好，而红糖也最好不要用红砂糖，最好是选用手工的大块红糖。
这两种方法做出来的四红汤，做法简单，女人常喝美容养颜，脸色红润气色好，会做的人却不多哦！你会做这款四红汤吗？你喜欢喝这款四红汤吗？你是否和宝妈一样，经常食用这款四红汤吗？欢迎留言讨论，喜欢宝妈的分享，请关注宝妈的企鹅号：美食宝妈屋，分享、收藏加转发、点赞！
