此菜、养心、益血、镇静、除烦、安神，可治疗小儿惊吓害怕症。
原料：
猪心500克，枸杞20克，鲜蘑200克，葱、姜、蒜、、、胡椒面、糖、、干辣椒各少许，玉米粉、、花椒、食油各适量。
制作：
1、将猪心洗净，投入锅内，加入酱油、花椒、葱、姜、盐、水煮60分钟后，捞出凉透，切成极薄片。
2、鲜蘑用凉水洗净，切片;枸杞洗净;辣椒洗净，剁碎;糖、醋、胡椒面、玉米调成汁。
3、炒锅烧热，倒入少许油，入辣椒炸香，放入葱、姜、枸杞子、猪心片、鲜蘑、料酒、盐后翻炒，然后倒入糖、醋等调成的汁，再翻炒1分钟即成。
特点：
鲜嫩咸香，微辣。
味甘、酸，性微寒，能滋阴、生津止渴、润肠通便。它含有多种糖及。此粥用于小儿惊风恢复期或惊风后遗症的调理。每日服2次。
原料：
鲜紫桑葚30克，糯米(或粳米)50克，适量。
制作：
将桑葚洗净后与糯米同煮成粥，粥将成时加入冰糖。糯米先下锅，桑葚后下锅。
特点：
软糯，甜鲜，婴幼儿及儿童喜吃。
山药健脾;对虾又称明虾，味甘、咸，性微温，能补肾助阳，益脾胃。两者合成此菜，含、脂肪和、、、维生素B5及钙、磷、铁等成分。有镇静作用，可作治疗小儿受惊吓的食品。每日两餐间隔服食。
原料：
山药30克，对虾1～2个，粳米50克，食盐、各少许。
制作：
1、将粳米洗净;山药去皮，洗净，切成小块;对虾择好洗净，切成两半备用。
2、锅内加水，投入粳米，烧开后加入山药块，用文米煮成粥，待粥将熟时，放入对虾段，加入食盐和味精即成。粳米要先于山药入锅，以利熟烂。
特点：
山药软糯，对虾鲜香，很有味。
小儿惊风吃什么好 连翘萝卜汁
原料：
白萝卜50克，连翘15克。
制作：
将自萝卜洗净，切碎，以洁净纱布绞取汁液，连翘煎煮15分钟后去渣取汁，共加冰糖适量。
特点：
鲜甜可口，适合宝宝入口。
原料：
绿豆50克，粳米50克，白糖适量。
制作：
先煮绿豆至七八成熟，加入粳米煮成粥，服时加少许白糖即可。
特点：
性寒味甘，软糯可口，适用于暑热所致的宝宝惊风。
番茄味甘、酸，性凉，能清热止渴、养阴凉血，同时能胃、清血热。小儿有急惊风时，常饮番茄汁可见疗效。
原料：
鲜番茄250克，白糖30克。
制作：
将番茄洗净，用沸水烫后，除去皮，用干净的纱布包好绞汁，加白糖拌匀，随时饮用。
特点：
味鲜，酸甜适口，还可解渴。
1、辛辣刺激性食物，如、 大蒜、、生姜、芥末等。这些食物性质温热，易化火伤阴，使发热症状加重，从而加重惊风。
2、油腻食物，如肥肉、油条、油饼、煎蛋、年糕、糖糕、肉饼、糍粑等。这些食物不易消化，容易导致宿食停滞，导致发热、、等症状，从而加重惊风病情。
3、发物，如韭菜、猪头肉、母猪肉、驴肉、马肉、老公鸡肉等。这类食物一方面不易消化，容易引起“”，加重“发热”，从而加重“”；另一方面易使旧病复发，使疾病拖延难愈。
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