8个月的宝宝，一般消化系统还没有完全发育好，所以要做到少食多餐，尽量吃得清淡一些。还有，从冰箱拿出来的食品，最好不要直接给宝宝食用，需要加热后才好。由于宝宝还不会说话，不会表达自己的意思。所以要避免过于辛辣、较硬、较冷等不易消化的食品。最要注意的是（鱼刺）、汤圆（外冷内烫，且易噎着）等易被扎、易噎类食物。
注意宝宝的食量，可以少食多餐，注意清淡适口，蔬菜肉类搭配合理。还要注意观察宝宝的是否正常。注意多喝白开水，不要喝太多的带味道的水。
要及时给宝宝添加辅食，开发尽量多的食物品种，以保证营养平衡。在做宝宝辅食时，保证卫生是最重要的。在宝宝的时期，辅食中添加含钙和D丰富的食物，如皮、海带、动物肝脏、鸡蛋黄、鱼、绿色蔬菜等，这时可以用辅食代替1-2顿奶。宝宝8个月时，已经长了几颗小牙了，这个时候应该逐步给宝宝从米糊过渡到米，同时，在粥里可以加点菠菜类的含铁高的蔬菜。饮食应注意营养与卫生。宝宝从8个月起，开始减少，所以这个时候必须给宝宝增加辅食，以满足宝宝生长发育的需要。应该注意，增加辅食时每次只增加一种，当宝宝适应了，并且没有什么不良反应，再增加另外一种。
八个月宝宝饮食要注意些什么四 咀嚼能力
应该给宝宝多多尝尝多种口味的东西，这样宝宝以后不容易挑食，还有锻炼他的咀嚼能力，当他吃辅食已经适应或开始出牙时，适当的给他的饮食加些颗粒装的、有些硬度的，可以锻炼他的咀嚼能力，以后吃饭时，不会像有的宝宝一点点的吃，咽不下去的情况了。
1、少量多餐，避免煎炸辛辣的食品。
2、不宜用全取代婴儿粉；全牛奶宝宝还不能很好的吸收，对肾脏会造成影响。
3、谷物和纤维食物起越来越大的作用。
4、注意补充铁和锌；防止宝宝出现贫血、等。
5、婴儿食品应是无味的；不宜过早给宝宝的食物加入调味料。
6、不宜给宝宝喝茶，多喝白开水。
7、吃饭心情要愉快，不能采用强制性的方法，不然宝宝对进食会越来越抗拒。
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