尿酸痛风患者，选择合理，适量增加奶制品摄入量，有助于降低痛风的发生率，是饮食上的一个好选择。对于患有高尿酸痛风的朋友来说，有时会出现错误。有些朋友说痛风患者不能吃高嘌呤高蛋白食物，其实这是不完全正确的，为什么人们经常把高嘌呤和高蛋白放在一起，因为我们吃了一些海鲜、肉类和其他中间嘌呤食品，往往含有较高的蛋白质含量，但如果饮食属于高蛋白、低嘌呤，那么这种饮食就被鼓励为尿酸高的病人。例如，乳制品，如牛奶，酸奶和奶酪，我们常说是好的食物，为高尿痛风患者。
为什么鼓励高尿酸痛风患者多喝牛奶或乳制品？首先，牛奶富含蛋白质。对于那些小心避免进食的人，我们常说少吃海鲜、动物内脏、猪肉、牛羊肉等红肉是我们身体重要的蛋白质来源。如果我们在生活中减少这些物质的摄入，多喝牛奶是正确的。人体所需蛋白质的重要补充、充足的营养、良好的抵抗力和正常的免疫系统将降低痛风的发生率。
牛奶或其他奶制品除了蛋白质外，还含有丰富的维生素d。研究发现痛风患者体内维他命d的浓度低于正常水平，因此适量补充维他命d可以降低痛风的发病率，数据显示。每天饮用400到500毫升的牛奶可以减少痛风的发病率约50%。
除了各种营养素外，牛奶的最高含量是“水”。多喝牛奶也能增加身体的水分补充。大量饮水排尿也是加强尿酸排泄，改善和调节高尿酸问题的一个重要方面。多喝牛奶，同时注意每天补充水分，也与促进体内尿酸排泄有关。饮用牛奶可以降低痛风发作率的原因与牛奶促进尿酸排泄和降低体内尿酸水平的能力有关。一项为期四周的初步随机临床试验发现，在完全不食用乳制品的饮食中，血液中的尿酸水平会在四周内显着增加。
因此，对于患有高尿酸痛风的朋友来说，他们可以喝更多的牛奶或选择其他乳制品来合理补充他们的身体营养。同时，它们还可以在降低痛风发作的风险方面发挥重要作用。高尿酸痛风患者选择乳制品要注意，虽然高尿酸的人被鼓励喝更多的牛奶或适当地吃一些乳制品，但是对于奶制品的选择还是有一些考虑的。
1.建议选择低脂纯乳制品，如脱脂牛奶，酸奶等，尤其适用于高尿酸伴肥胖或高血脂的患者。建议选择脱脂奶制品。
2.乳糖不耐症朋友，喝纯牛奶会引起腹泻、肠胃胀气等肠道不适症状，在这种情况下，可以选择酸奶、奶酪等乳制品来替代。
3.注意糖的摄取，尽量选择低糖或非糖份的奶制品，过多的糖摄取，会导致尿酸代谢受阻，尿酸增加甚至诱发痛风，所以在选择牛奶或酸奶时，尽量选择无糖或低糖产品，虽然味道可能更糟，但更健康和安全。
4.注意每天食用的奶制品的数量，如脱脂纯牛奶，500毫升就足够了，但如果你多喝一些，你应该注意其他饮食的削减和控制，如果你在正常饮食之外喝太多牛奶，会导致体重增加，肥胖很难控制等等。
合理选择，适度增加乳制品的摄入量，对于高度调理尿酸痛风的生活调理，只是一个方面，要彻底改善高尿酸的问题，减少痛风的发生，注意戒烟在生活中，避免过度疲劳，避免感冒和创伤，控制其他基本代谢疾病等方面的注意，对于尿酸的生活调理不能有效降低，仍高于540μmol/ L，建议求医，理性选择降低尿酸的药物，降低痛风的风险，在用药期间减少尿酸，还可以考虑多喝脱脂牛奶，酸奶等，有助于稳定尿酸波动，降低用药期间痛风发作的风险减少尿酸。
