现在人们的生活相比过去有了很大的提高，古人告诉我们“病从口入”，确实是这样的。很多疾病都和饮食有着很大的关系，痛风就是其中之一。而且痛风这种疾病，在发病的间歇期，人的身体状态和正常人是一样的，不会感受到什么异常，从而容易让人放松警惕，稍微不注意，尤其是饮食，就会引起痛风的发作。得了痛风的人，在饮食的选择上很是痛苦，总是感觉什么都不能吃，最痛苦的是大多数美食的嘌呤含量都很高，导致什么都不敢吃，瞬间变成素质主义者。
而且很多专家或者医生会告诉病人，即使吃素，有的食物也会引起尿酸的升高。那么什么食物是绝对安全的呢？今天给大家介绍5种食物，可以放心食用，不但可以放心吃，多吃还对缓解痛风病情有好吃。
1. 冬瓜
冬瓜属于凉性食物，味道有一点甘甜，多吃对小便的排泄有一定好处。冬瓜本身富含水分，而且营养丰富。冬瓜维生素C的含量非常的高，维生素C对尿酸偏高的人的排泄尿酸有促进作用，痛风患者可以多吃冬瓜。
2. 茄子
很多人都说，茄子怎么做都好吃。茄子是一种碱性食物，可以缓解血液酸化，而且茄子几部不含嘌呤物质，对怕写尿酸有促进作用，并且多吃茄子，可以清热止痛、活血消肿，对于痛风患者来说，不论是发病期还是间歇期，茄子都可放心食用。
3. 黄瓜
黄瓜也是一种碱性食物，也含有维生素C和钾盐，并且黄瓜的水分海量很足。中医分为，黄瓜有清热解毒的作用，因为水分含量充足，属碱性食物，多吃可以促进尿酸的排泄，黄瓜的吃法也很多，生吃或者凉拌都是不错的选择。
4. 芹菜
很多痛风病友伴随着高血压，芹菜有一定的降血压作用。痛风患者之所以可以多吃芹菜，是因为芹菜基本不含嘌呤物质，对痛风患者来说很安全。芹菜含有非常丰富的矿物质和维生素，有清热和利水的作用。
5. 马铃薯
很多地区对土豆很是偏爱。土豆的做发也很丰富，像四川人对土豆怎么做好吃就很有心得。最重要的土豆属于碱性食物，嘌呤的含量极低，基本没有。土豆的营养也很丰富，对尿酸排泄和尿液碱化也很有帮助。
