说到鸡胸肉，经常吃的人应该是健身的人。鸡肉是白色的，脂肪和热量含量很低。那么这么好的健身食品能天天吃吗？对我们的健康有什么危害吗？今天边肖将和大家一起看一看。
没有伤害。
很多人认为现在养殖的鸡都是用各种生长激素和抗生素养大的，生长周期比较短，鸡不健康。对于这个观点，我只能呵呵了。我觉得超市买的鸡一般还好。如果你担心鸡肉有问题，就不要吃鸡肉。你想吃什么就吃什么。鸡肉不是蛋白质的唯一来源。
其实每天吃鸡胸肉，只要量控制好，对身体没有明显的伤害。你吃多少完全取决于你的身体状况。毕竟每个人的身体状况差别很大，吃多少不好说。
但是长期吃鸡胸肉，味道会比较单调。无论你如何改变你的做法，你有时都会厌倦吃它。以前吃鸡胸肉一个多星期，每天至少半斤，真的忍无可忍。
怎么说呢，每个问题都分为两部分，优点，干净，价格适中，缺点，香味不足。至于激素，肯定是有的。在生长的过程中，一定会有大量的生长激素、免疫因子等激素。如果害怕，可以选择不吃。
健美运动员吃鸡胸肉一般都是水煮的，但是水煮鸡胸肉很难吃，需要用各种调料调味。以我的经验来说，鸡胸肉是煮熟了，切成丝，或者手工切丝，做成冷鸡丝，或者和其他蔬菜混合，味道会更好。通常会加入芝麻油、芝麻油、辣椒油、酱油、盐、鸡精、十三香等香料调味。或者炸鸡胸肉和宫保鸡丁。鸡丝和炒鸡胸肉搭配起来相对简单好吃。炒鸡胸肉的时候会配上生菜等蔬菜。
