孩子的病是父母最头疼的问题。有的孩子三天两头生病，经常去医院。父母责怪自己没有照顾好孩子。其实这可能是他们抵抗力差的表现。一般来说，如果宝宝一个月感冒三次以上，就可以断定抵抗力差。那么孩子抵抗力差有哪些表现呢？孩子抵抗力差怎么办？
什么是阻力
抵抗是指在中枢神经系统的控制下，人体各系统协同工作，密切配合，保证人体正常的生命活动。免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外部病原微生物的入侵，引起各种疾病。其实人体的这种防御能力就是抵抗力。
宝宝抵抗力差
免疫力有两个主要来源。一种是生病后，人体产生针对这种病原体的特殊抗体。当这种病原体再次入侵时，抗体可以结合白细胞杀死病原体，从而避免生病。这些免疫有的可以长期持续(如麻疹抗体)，有的是暂时性的(如冷抗体)。接种疫苗后，身体受到刺激会主动产生免疫力，一般是终身的。
免疫的第二个来源是“被动”。比如新生儿(一个月内出生的婴儿)从母亲那里接受到很多抗体，产生免疫力；再比如注射免疫球蛋白(即针对某种疾病的抗体)后，可能对某些少数疾病有短期抑制作用。
如果宝宝出现以下症状，可以考虑是否存在免疫力低下:大便不规律，容易腹泻；换季容易生病；伤口不易愈合，易感染；生活在集体生活中的婴儿，经常被周围的孩子传染疾病；感冒频繁，一年感冒三次以上。
如何提高宝宝的免疫力？
1.提供足够的营养
婴儿正处于持续生长发育阶段，需要更多的营养。但由于消化功能还没有完全成熟，食谱往往比较单调，容易出现营养缺乏；营养不足导致抵抗力差。根据目前的研究，轻度(或亚临床)维生素A和维生素C缺乏是儿童反复呼吸道感染的常见原因。因此，多吃富含维生素C(其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A)的新鲜彩色蔬菜和水果，或者补充一些多种维生素制剂，可以有效增加宝宝的抵抗力。
2.进行体育锻炼
这是增强体质的一个重要方面。运动要从小开始。满月后，宝宝夏天可以在室外躺一会儿，冬天可以打开窗户在室内呼吸新鲜的空空气。不要穿太多衣服。从小训练宝宝适应寒冷的环境，在气候变化的时候很难感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统和全身代谢的发育也有很好的作用。经常锻炼也能刺激食欲。如果你的宝宝摄入足够的营养，他的体质会增强，抵抗力会明显增加。
3、多喝开水——保持粘膜湿润
多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵御细菌的重要防线。上幼儿园和出门的时候，让孩子提着水瓶，渴了就喝。注意喝白开水，不要喝各种含糖饮料。不要太干净——形成免疫记忆；免疫系统可以对传染性病原体形成免疫记忆，一旦再次遇到就可以迅速消除。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，但抵抗力减弱，可能导致过敏和自身免疫紊乱；平时用普通的肥皂和水就可以达到清洁的目的。不要每天使用消毒剂。
